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秋葵的做法涼拌

生活 更新时间:2024-07-26 10:24:44

秋葵的做法涼拌?秋葵的做法涼拌:把秋葵洗幹淨,切去蒂,把芥末、蚝油、生抽、糖、麻油放入碗裡,攪拌均勻鍋放水燒開,放入鹽和油,把秋葵放入氽燙,顔色變翠綠撈起,放入冰水裡泡涼将秋葵擺盤,淋上醬料,撒上熟芝麻即可,今天小編就來說說關于秋葵的做法涼拌?下面更多詳細答案一起來看看吧!

秋葵的做法涼拌(涼拌秋葵簡介)1

秋葵的做法涼拌

秋葵的做法涼拌:把秋葵洗幹淨,切去蒂,把芥末、蚝油、生抽、糖、麻油放入碗裡,攪拌均勻。鍋放水燒開,放入鹽和油,把秋葵放入氽燙,顔色變翠綠撈起,放入冰水裡泡涼。将秋葵擺盤,淋上醬料,撒上熟芝麻即可。

涼拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特,涼性食材,不可多吃。主要食材有秋葵、芥末、蚝油、生抽等。秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。

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