女性在懷孕之後随着孕激素的變化，乳房會有第二次發育，因此女性會發現自己懷孕後乳房變的豐滿了。而在哺乳期内，乳房内的腺體和結締組織增生也會使乳房增大，再加上積存大量乳汁，乳房也會膨脹，因此女性在懷孕和産後初期乳房會變的更加豐滿。

既如此，産後乳房為什麼會變小、下垂呢？

産後乳房下垂的主要原因

我們的乳房由Cooper的韌帶附着在我們的肌肉上。韌帶就像大橡皮筋，将乳房固定到位。

韌帶張力擴展早在懷孕時開始。在妊娠早期，大多數女性的乳房大小會迅速增加。乳房的尺寸和重量增加會給韌帶帶來額外的壓力，導緻它們略微伸展（下垂）。

當女性的乳汁進來時，她的乳管長大，導緻乳房變大。這增加了韌帶上的更大應變，導緻它們進一步伸展。

随着時間的推移，Cooper的韌帶将開始失去彈性，就像長時間拉伸的橡皮筋一樣。長時間母乳喂養的女性可能會對韌帶施加額外的壓力，導緻下垂。

産後乳房下垂的其他因素

1、不良的哺乳姿勢

很多媽媽會出現乳房一側大一側小的情況，這多是因為哺乳期媽媽習慣用一側去哺乳，而另一側也沒能及時排空，久而久之常哺乳的那側會越來愈大，不去哺乳的那側會顯得較小一些，主要是因為反饋機制的原因，兩側乳房分泌不一，從而導緻乳房大小不一。

2、乳房彈性降低

在哺乳期内，為了哺育嬰兒，媽媽的乳房積存了大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮膚被牽伸擴展，乳房的懸吊支撐結構彈性也随之降低，導緻乳房日後彈性降低。

3、乳房腺體萎縮

乳房是由脂肪及腺體組成，在哺乳期内，乳房内的腺體和結締組織增生使乳房增大，哺乳期過後，腺體萎縮，乳房變小下垂。

4、長期不穿内衣

懷孕後因為激素的原因，胸部慢慢的開始增大豐滿起來，不合适的内衣穿起來會非常的有束縛性，一些任性的媽媽索性就不穿了，或者在哺乳期内小寶寶隔幾個小時就要吃一次奶，媽媽覺得穿内衣太麻煩，特别是冬天，衣服厚厚的不穿也看不出來。

可是長期沒有支撐的胸部，在生完寶寶或斷奶後，增大的胸部慢慢的縮回去，難免會乳房下垂。

如何預防産後乳房下垂？

1、選擇的胸罩必須為乳房以及乳房周圍的區域提供良好的支撐。

2、内外保持水分。每天至少喝8杯水。遠離蘇打水和咖啡，因為它們會使皮膚幹燥更容易下垂。一定要用保濕的保濕霜每天滋潤你的肌膚。

3、在懷孕前，懷孕期間和懷孕後，健康的飲食非常重要。确保盡可能吃健康和有機食品。避免在懷孕前節食潮流，因為過度節食會偷走乳房的營養，最終會導緻彈性下降和下垂。

4、經常鍛煉是乳房緊緻和防止下垂的必要條件。即使在懷孕期間，也可以随時進行松弛乳房的鍛煉，但需要專業醫生指導。

胸部是女性非常關注的一個地方，人們都把女性的胸部視為自己的事業線，堅挺的胸部讓其看起來很自信，襯托好身材，獲得更多的矚目。懷孕生子卻是一個女性不可避免的過程，但随之而來的就是女性身材的變化，尤其是乳房下垂，嚴重影響美觀，女性朋友們應謹慎選擇。

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