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遊泳起跑跳水技巧

生活 更新时间:2024-12-16 11:04:54

遊泳起跑跳水技巧?不管是何種出發姿勢,在聽到入水信号後,身體重心都要前移,眼睛盡力看向前方,雙腳用力蹬向跳台,擺臂前伸,下面我們就來聊聊關于遊泳起跑跳水技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!

遊泳起跑跳水技巧(遊泳起跑跳水技巧介紹)1

遊泳起跑跳水技巧

不管是何種出發姿勢,在聽到入水信号後,身體重心都要前移,眼睛盡力看向前方,雙腳用力蹬向跳台,擺臂前伸。

在身體騰空後,要迅速調整姿勢,雙臂打直,盡可能地去夾緊耳朵,雙腳并攏,以抛物線小角度入水,感覺像是鑽入水中,這種姿勢和角度可以最大限度的減少水的阻力。

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