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高血壓人的血壓是多少為正常

生活更新时间:2024-12-25 03:37:18

今天是處暑，“七月流火，九月授衣”裡面的七月流火大概說的就是處暑以後，天氣漸涼，傍晚時分，火星從西而下，以前我總以為七月流火是講天熱，現在才知道錯了，講的是天氣涼快，更主要是講火星在傍晚天黑時從西邊而下這一天文現象。

前幾天我直播的時候有不少網友，發來他的血壓測量結果，問我他的血壓正常不正常，由此看來，在我們大夫眼裡很簡單的問題，到普通讀者心裡就是一個個複雜的問題了。他們總擔心自己判斷錯了，理解錯了，不放心，吃不準。所以我今天開始的就講一些有關高血壓的最最基礎的知識，大家對最基礎的高血壓知識了解以後，如果到大夫的直播間當聽衆的時候，就能提出更有質量的問題，而不是在這些小小的問題上占用大家的時間。

正常血壓

一般來說，健康的18歲以上成年的正常血壓分兩種場景：

醫院、藥店、健康體檢機構等場所測量的血壓值，應該140/90mmHg以下，和90/60mmHg以上是正常血壓範圍。不包括140/90這兩個數值，但包括90/60這兩個數值。

居家測量血壓應該在135/85mmHg以下，和90/60mmHg以上是正常血壓，不包括135/80這兩個數值，但包括90/60這兩個數值。

理想血壓

有沒有理想血壓，就是最舒服，對健康最有好處的血壓是多少？這是一個沒有标準答案的問題。非要說一個，那就120/80mmHg左右吧！左右也就是10個吧！

這樣有些女孩子血壓才90/60mmHg，心裡就憤憤不平了，“我這個90/60mmHg的血壓會不會有問題？”

這情況要兩說，如果沒有頭暈症狀，無須幹預；有症狀吃中藥加上鍛煉，增加蛋白類食物。讓肌肉發達一些也可能是有益的。

兒童和老年血壓另說，期待下一篇文章…

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今天開始系列講解高血壓的最基礎的認識，歡迎朋友留言提問題！你的問題的解答會出現在下期内容的答案裡。

高血壓人的血壓是多少為正常（高血壓基礎知識第1集）1

誰知道這是什麼的果實？

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