長期吃燕麥的壞處?燕麥片主要是用燕麥經過脫水擠壓制作而成的一種營養食品,裡面含有大量的纖維素長期吃燕麥片有可能會導緻消化不良,從而引發腸道痙攣,形成腹痛而且這種纖維素在腸道内過分堆積會引發腹脹的現象,下面我們就來說一說關于長期吃燕麥的壞處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
燕麥片主要是用燕麥經過脫水擠壓制作而成的一種營養食品,裡面含有大量的纖維素。長期吃燕麥片有可能會導緻消化不良,從而引發腸道痙攣,形成腹痛。而且這種纖維素在腸道内過分堆積會引發腹脹的現象。
從中醫的角度來講,這種燕麥片本身屬于一種熱性的食物,吃多之後會導緻口舌生瘡,大便幹燥,所以一般建議不要長期喝太多的燕麥片。
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