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皂角米一次泡多少顆

生活 更新时间:2024-09-27 17:22:26

皂角米一次泡多少顆?皂角米一次泡15-20粒皂角米根據品質及幹燥程度的區别,其重量也有所不同,一般建議皂角米一次泡10克左右,大約就是15-20粒,皂角米味甘辛,性溫,适量食用可以起到潤燥通便、祛風消腫等功效,但是若是食用過多則會加劇體内的燥熱之氣,容易引起上火 ,現在小編就來說說關于皂角米一次泡多少顆?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

皂角米一次泡多少顆(皂角米一次泡多少合适)1

皂角米一次泡多少顆

皂角米一次泡15-20粒。皂角米根據品質及幹燥程度的區别,其重量也有所不同,一般建議皂角米一次泡10克左右,大約就是15-20粒,皂角米味甘辛,性溫,适量食用可以起到潤燥通便、祛風消腫等功效,但是若是食用過多則會加劇體内的燥熱之氣,容易引起上火。

煮粥:取适量皂角仁,淘淨,溫水中浸泡2-3小時後,再與您喜歡的食物(如:糯米、花生、大棗、薏米、蓮籽、綠豆等)合煮為稀粥,加糖即可食用。

清炖:按每人5g皂角仁,淘淨,溫水浸泡2-3小時,連汁一起盛入盤中,在鍋裡炖熟,然後加兌2-3倍冷開水,再加糖、蜂蜜食用。

煮雞肉湯或排骨湯:可按每隻雞配10-15g皂角仁,淘淨,直截與雞肉或排骨煮熟,加食用鹽食用,可使産婦乳汁暢通。

煮雞肝或豬肝:按每斤肝配10g皂角仁煮熟,加食鹽即可食用,可清肝明目。

可用保溫壺泡飲:取15-20g皂角仁,淘淨,放入八磅保溫壺裡,注入剛燒開的開水,6小時後,即可加糖食用。

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