tft每日頭條

 > 生活

 > 豬肉熱量人每日所需多少熱量

豬肉熱量人每日所需多少熱量

生活 更新时间:2024-10-05 11:04:56

豬肉熱量人每日所需多少熱量?豬肉熱量是271大卡/100g,每100克豬肉含碳水化合物0克,脂肪17.04克,蛋白質27.34克,纖維0克,鈉384毫克,鉀351毫克,我來為大家科普一下關于豬肉熱量人每日所需多少熱量?以下内容希望對你有幫助!

豬肉熱量人每日所需多少熱量(豬肉熱量人每日所需攝入的熱量)1

豬肉熱量人每日所需多少熱量

豬肉熱量是271大卡/100g,每100克豬肉含碳水化合物0克,脂肪17.04克,蛋白質27.34克,纖維0克,鈉384毫克,鉀351毫克。

一個正常人每日所需的熱量,和他的體重有關。每小時攝取熱量和體重的關系,約為1千卡/小時/千克,即4.186千焦/小時/千克。

所需平均熱量=4.186千焦*24小時*50千克=5023.2千焦。

平均來講,體重每增加一公斤,身體所需熱量就會增加0.1MJ。普遍來講,一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量;一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若,約9.25百萬焦耳。中學生正在發育,所以需要消耗的熱量較多,男生平均每日需要10.465百萬焦耳,而女生則需要10.046MJ。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved