生完孩子之後，寶媽就該坐月子了。大多數的寶媽，在坐月子期間都要食補，食補可離不了水果蔬菜。但是，有些水果蔬菜看似非常好，裡面含各種維生素，營養物質等等，多吃一些沒啥事。
其實，月子期間多吃些水果沒啥問題，但有幾類水果看似非常好，但是卻不适合月子期間吃，尤其是在冬季坐月子的時候。因此，在選擇水果時，寶媽可要擦亮眼，這幾類水果盡量要避開。
冬季雖然不是盛産水果的季節，但現在種植技術提高，很多水果冬天也能種出來。這樣一來，冬天可供選擇的種類也增多了。
這雖然是好事，但月子期間選擇水果，還是要避開寒性水果的。很多寶媽在産後都有便秘，會吃一些寒性水果緩解便秘，但這類水果吃多了容易腹瀉，而且月子期間要哺乳，如果寶寶體質敏感，進食這些水果可能對寶寶也有一定的影響。
而且，寒性水果大多鉀鹽豐富，吃多了還可能損害心、腎健康，落下“月子病”所以，這類寒性的水果盡量少吃或不吃。
除了寒性水果之外，熱性水果盡量也不要多吃。對于熱性體質的人，熱性水果吃多了很容易上火。
坐月子期間，寶媽要好好護理自己的身體，上火也是很難受的。更何況這個階段還在哺乳，吃太熱性的水果，對寶寶腸道菌群可能也會造成影響，為了自己和寶寶的健康，這類水果也不要多吃。
在冬季，常見的大棗，山楂等熱性水果受到了很多人的喜愛，寶媽在選擇水果時，盡量要避開。
“變質”水果可不單單指腐爛的水果，還有冷凍水果、水果罐頭之類的已經改變水果原有狀态的水果。
這一類的水果也是月子期間寶媽要避開的水果。比如非常火的東北凍梨，就不适合在坐月子的寶媽食用。
這個時期的寶媽，腸胃功能還是很脆弱的，凍梨非常生冷，吃多了也容易引起腹瀉，最好不吃。
水果罐頭就更不用說啦，為了儲存和口感，裡面難免添加很多添加劑，不适宜月子期的寶媽食用。
其實，在月子期，寶媽可以多吃些蘋果，榴蓮，葡萄等中性水果，既能補充微量元素還能保證自己和寶寶的身體健康，可以多吃一些。孕期身體脆弱，過于寒性、過于熱性還有已經“變質”的水果，盡量不要選擇哦。
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