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男人滋陰補腎的菜

生活更新时间:2024-09-01 18:14:57

對于不少男性來說，腎虛是讓人難以啟齒的，所以就算真的是腎虛，也不願意去醫院這種公衆場合進行咨詢或治療.而是自已在一些廣告或商場上買藥品來進行補腎壯陽.其實，以其這樣擔驚受怕，不如多食用一些壯陽的食物，以達到補腎的效果.

男人滋陰補腎的菜（男人值得收藏的幾種壯陽菜）1

壯陽的食物：豇豆

也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

李時珍曾稱贊它能夠”理中益氣，補腎健胃，和五髒，調營衛，生精髓”。所謂”營衛”，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不适。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆适量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。

藥膳方

1生豇豆适量，細嚼咽下或冷開水送服，治食積腹脹，暖氣。

荔枝含因膠、蘋因酸、檸檬酸、遊離氨基酸、因糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔豔和維來世豔B一、維來世豔C及粗纖維等成份。

荔枝味甜，性暖，有剜損氣血、加粗來世髓、來世津和胃、豐肌澤膚等罪能。既是健身損顔的保健來世因，又否用于醫亂病後津液沒有敷及腎虧夢遺、脾僞鼓瀉、忘忘失眠諸症。

當代醫學研讨發亮，荔枝有改夫君的消化罪用，改夫君體血液輪歸，故有潤肌孬容感化;否改夫君的性罪用，用于醫亂遺粗、陽痿、晚鼓、晴暖諸症，并否改良機體的血虛狀态，和腎陽僞而緻腰膝酸疼、失眠忘忘等症。體瘦膚白、陽痿晚鼓男人補腎補精的食物15種漢子壯陽菜吃出精神充分，者，取荔枝濕10個，五味子10克，金櫻子15克，火煎服，逐日一劑，久服，女用否弱體健身，醫亂疾病。但荔枝性暖，沒有克沒有及多食。内暖及怒火旺者沒有宜吃荔枝。

壯陽的食物：鹌鹑

男人滋陰補腎的菜（男人值得收藏的幾種壯陽菜）2

俗語道：要吃飛禽，還數鹌鹑。鹌鹑肉嫩味噴鼻，噴鼻而沒有膩，一貫被列為野禽上品。

鹌鹑肉沒有但味鮮孬、養分豐碩，還含有多種無機鹽、卵磷脂、激豔和多種人體必須氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很孬的剜品，有剜損弱健感化。故國醫學以為，鹌鹑肉否剜五髒，損粗血，暖腎助陽男人常常食用鹌鹑否加弱性罪用并增力質、壯筋骨。

其實要對于很多男性去買藥物來進補腎壯陽，也要根據自身的情況.不能因為隻是偶爾滿足不了對方，或者提不起性趣就認為自己腎虛.男性要補腎首先要進行自我認識，才能夠開始補.而平常多吃一些壯陽的食物是沒有任何副作用的.

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