關鍵詞：和男友吵架頻繁

問：冷大，你好！我和男朋友交往了快一年了，剛開始他對我很好，溫柔體貼。

但是最近我們的争吵逐漸變得頻繁，期間有他的問題，有我的問題。

他一直和我說要學會控制自己的情緒，所以我在争吵和和好的過程中都盡量讓自己心平氣和的去溝通。

他思路清晰，吵架的時候總能把我說的啞口無言，有時候明明我覺得我沒錯，但是就是找不到反駁他的理由。

并且他在最近幾次的争吵中越來越缺乏耐心，容易發怒，大聲，甚至拍桌子。最近的兩次争吵直接導緻我提出了分手。

第一次是因為我咬他打他，我認為是開玩笑，但是他不喜歡，并且推了我一下，差點撞到桌角。

然後他馬上過來哄我，但是我說他家暴，他便很生氣。

冷靜了一會後他又主動過來抱我，但是第一句話說的是，他原諒我了，我非常不喜歡他這樣說。

因為這句話就仿佛把吵架的原因全都歸咎到我身上，我和他溝通希望他不要說這句話，他不聽，還和我争辯，我氣不過，情緒失控。

當時真的很失望，但是還是調整了自己的心态，當天就和他出去逛街放松了一下心情。

不過第二天，我們又出現了矛盾，我在回家路上遇到了一點問題，聯系他後其實想讓他過來陪我，但是他沒有，口頭安慰我一下就開始打遊戲。

我就去和朋友聊天，過程中他的微信和電話都沒接，但是聊完馬上就回了電話過去，可他因為我沒有接電話開始數落我，并且挂斷了我的電話。

這件事讓我非常失望，由于前一天剛有過嚴重的争吵，我直接提出了分手。

這種情況下，我想請教冷大，這段關系中，我們兩方誰的問題比較大，他的話很傷我的心，我又應該如何調整自己的心态？

答：在上述故事中，我看到了女主和男友相愛容易相守難。經營一段長期關系，需要用心、需要懂關系的經營法則。

今天和大家分享讓關系長久、甜蜜的三個重要法則，希望能夠幫助大家更容易地經營自己的感情。

一，底線法則。

其實女主和男友過去的關系基礎是挺好的。剛開始男友對她很好，溫柔體貼。

但是後面，兩人在有矛盾時，觸碰到了彼此的底線。特别是男方的底線，被幾次觸碰到了。

在聊天記錄的第二張中，男方說“你又一次提了分手，很久以前我就和你說過，我有幾個底線，你記得嗎？”

男方明确地和女主說過自己的底線。男方的底線之一是女方不要輕易提分手。

在底線之上，男方是願意包容女主的。但女主在情緒失控時，無視男友的底線。

明知一個人的底線，卻還是一次次地觸碰對方的底線，這其實是不尊重對方、也不尊重這段關系，會傷害對方、也傷害兩人的感情。

一段關系能夠長久持續的前提是，雙方都明确彼此的底線，并且能夠尊重彼此的底線。

當感覺到自己快要觸碰對方底線時，要及時冷靜、及時喊停。等自己的情緒消退後，再去處理。

二，權利義務法則。

在聊天記錄中，有段對話是關于值不值得被愛的。

在女主提了分手之後，男主對女主說的“呵呵，你根本不值得被愛”，這句話挺傷人的。

女主的回複是“我值得被愛，隻是你不愛我”。

女主有“自己是值得被愛”意識，是很好的。很多自卑的女孩子就是因為感覺自己不值得被愛，所以很難開始一段感情、或者在感情中過得很卑微。

與此同時，我們要知道：

值得被愛的前提是，我們會珍惜愛。

我們很支持每個人都值得被愛、被很好地對待，但是這也需要每個人去付出自己的努力、去承擔自己的責任和義務。

作為成年人，我們不能隻享受自己的權利，卻不履行自己的義務。

關系裡的責任和義務是什麼？是至少要能做到珍惜這段關系、尊重對方的底線。

如果像女主一樣，多次去觸碰男友的底線，那就不是珍惜愛，所以也難以讓這個男友感覺她是值得被愛的。

其實，男友是從一開始就覺得她不值得被愛嗎？不是的。

就像女主講的，在一開始男友對她很好、很溫柔體貼。那時候他是覺得女主值得被愛的。

但女主大部分時候隻想享受權利卻不履行義務，這樣的想法和行為很消磨對方持續去愛的動力。

就像女主在第三張聊天記錄裡問男友：“我什麼時候才能和你任性？什麼時候你才能無條件地讓我一次？”

這兩句話的潛台詞是“什麼時候你才能無條件地把我當一個寶寶”。

寶寶是怎樣的？一個人在寶寶時期，隻需要享受父母照料的權利，不需要對父母履行什麼義務。

我們能理解女主的期待，女主的心中住着一個寶寶，很渴望被無條件地愛着。

但哪怕是父母，也很難做到無條件地愛自己的子女。更何況，男友不是父母。

三，一緻性法則。

女主說最近有次吵架是“因為我咬他打他，我認為是開玩笑，但是他不喜歡，并且推了我一下，差點撞到桌角。然後他馬上過來哄我，但是我說他家暴，他便很生氣”。

這句話中，我們看到了女主的雙标。所謂雙标，就是對自己的标準寬松，對别人的标準嚴苛。

女主先咬男友、打男友，她認為是開玩笑。男友可能是出于自我保護推了女主一把，女主說男友是家暴。

雙标的人，容易讓自己和周圍的人過得痛苦。

在關系中，我們要做到一緻性，對自己的标準和對别人的标準是一緻的。

要知道，人性都是追求平衡的、不想讓自己吃虧的。

如果一個人一直都“寬以待己，嚴以律人”，也就是對自己寬松、對對方嚴苛，時間久了，對方肯定會内心失衡，不想繼續這段關系了。

以上三個法則：底線法則、權利義務法則、一緻性法則，是感情經營中的重要三大法則。

希望能夠幫助女主調整心态，也希望對大家有所啟發。

主創團隊 | 冷愛 方賞 茜茜 柯慧

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