快速緩解胃痛的6個方法?胃痛時怎麼辦，吞胃藥有用嗎？許多專業醫師都警告，胃痛的原因不止一種，而胃潰瘍、慢性胃炎也可能演變成胃癌，絕對不能隻吞胃藥了事，現在小編就來說說關于快速緩解胃痛的6個方法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

快速緩解胃痛的6個方法

胃痛時怎麼辦，吞胃藥有用嗎？許多專業醫師都警告，胃痛的原因不止一種，而胃潰瘍、慢性胃炎也可能演變成胃癌，絕對不能隻吞胃藥了事。

胃痛與飲食密切相關。選擇容易消化的流質食物或清淡的清粥、豆腐，或是将蔬菜切碎、煮熟，對于容易胃痛、胃不舒服的人來說，是減輕不适感的好方法。

圖片來源：攝圖網

胃痛發生的位置約在肚臍周圍、上腹到胸口間。其原因大緻有以下幾種。

1.壓力大、自主神經紊亂。

壓力大會使自主神經紊亂，導緻受自主神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。

2.吃太多、喝太多或吃了刺激性強的食物、吸煙喝酒。

暴飲暴食，或是吃了大蒜、辣椒、酒精等刺激性的食物，會促進胃酸分泌的碳酸飲料、果汁、吸煙等，都可能會造成胃痛、胃黏膜發炎。

3.十二指腸潰瘍。

長期吸煙、壓力大、幽門螺旋杆菌感染等，都可能使胃酸分泌過多，造成十二指腸受傷、潰瘍，産生黑便、打嗝、煩躁、貧血、倦怠等症狀，饑餓時症狀會更明顯。一般來說白天胃酸分泌較少，所以十二指腸潰瘍的患者容易在睡夢中痛醒。

4.急性胃炎。

暴飲暴食、壓力、食物中毒、過敏、病毒等因素會讓胃黏膜發炎、潰瘍而造成疼痛、惡心、下痢等症狀。急性胃炎大多靜養2～3日就能痊愈。但若是症狀嚴重，甚至導緻嘔吐、吐血、血便等問題，務必就醫尋求治療。

5.慢性胃炎。

80%的慢性胃炎是幽門螺旋杆菌感染所造成，也可能與壓力、非類固醇消炎藥副作用、喝酒、抽煙、自體免疫系統疾病等因素有關。患者出現胃痛、惡心、嘔吐、消化不良、食欲不振、腹脹、胸口灼熱等症狀。嚴重時可能并發胃潰瘍、胃出血、胃腫瘤，且有癌變的可能。

6.胃潰瘍。

導緻胃潰瘍的原因較多。胃黏膜被自身的胃酸、消化液消化，出現黑便、上腹灼熱疼痛、吐血等症狀，有可能變成胃癌。

7.胃癌。

常見于50～60歲男性，多數胃癌早期症狀不明顯，通常發現時已是晚期。部分患者可能有腹部脹痛、惡心嘔吐、食欲低落、消化不良、腹瀉、打嗝、吞咽困難等和胃炎相似的症狀。胃癌成因一般認為與遺傳、飲食習慣、環境等因素有關，如出現胃部不适症狀，建議盡速就醫尋求協助，通過胃鏡厘清病情。

1.動物性油脂。

胃比較虛弱、容易胃痛不舒服的人，可以選擇動物性油脂，比植物性油脂更容易被分解吸收。

2.西紅柿去皮、蔬菜煮熟或切碎。

西紅柿有益健康，但外皮纖維較多，建議在胃痛或肚子不舒服時去皮食用；同樣，富含膳食纖維的蔬菜，則可以借由煮熟、打碎等料理方式，增加攝取量又減少胃部負擔。

3.吃容易消化的食物。

如果是暴飲暴食、吃了刺激性食物導緻的急性胃炎，那麼當天最好不要吃任何東西，讓腸胃好好休息。第2～3日再喝蔬菜湯、牛奶等流質食物，然後可以吃些豆腐、白粥、白肉魚等容易消化的食物，讓胃慢慢恢複健康。

4.就醫、服用胃藥。

當出現胃痛、食欲不振、胸口灼熱、腹脹等問題，可以考慮服用胃藥。不過，長期服用胃藥可能會造成失智、腎功能損傷、肝硬化、性功能障礙、心髒衰竭等副作用，建議由專業醫師針對患者的病因與症狀開出胃藥，将副作用降到最低。

1.維持自主神經平衡。

維持自主神經平衡有助于改善胃痛。緩慢、細長的腹式呼吸能夠平衡自主神經。做腹式呼吸，盡可能用最慢的速度慢慢把氣吐光，然後盡可能慢地用鼻子吸氣。重複做5分鐘。

2.規律飲食。

不規律的飲食會造成胃部負擔，因此除了按時吃飯、吃八分飽，也要避免吃太油、吃點心、消夜、喝酒、抽煙等不良習慣，避免增加腸胃負擔，引起胃痛。

3.飯後休息。

由于胃腸消化食物需要大量血液，餐後30分鐘内應避免運動、泡澡，以免血液供給給其他部位，讓消化能力降低，造成腸胃不适。

4.去除幽門螺旋杆菌。

如果檢查發現體内有幽門螺旋杆菌，可請醫師投藥治療。殺滅幽門螺旋杆菌可以達到預防十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃潰瘍的效果，還能降低因為胃炎演變成胃癌的風險。

文/龍悅

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