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女人補氣血的湯譜大全

情感更新时间:2025-02-25 09:47:30

女人補氣血的湯譜大全?當歸烏骨雞（1）功效：當歸養血和血,補血調經,活血止痛,是女人補血的要藥；烏雞滋陰補腎、補血養肝，被稱為婦科聖藥，再加上養血活血的桂圓此湯對于女人貧血、血虛、血瘀等症狀有很好的改善作用，今天小編就來聊一聊關于女人補氣血的湯譜大全?接下來我們就一起去研究一下吧!

女人補氣血的湯譜大全

當歸烏骨雞

（1）功效：當歸養血和血,補血調經,活血止痛,是女人補血的要藥；烏雞滋陰補腎、補血養肝，被稱為婦科聖藥，再加上養血活血的桂圓。此湯對于女人貧血、血虛、血瘀等症狀有很好的改善作用。

（2）材料：當歸30g，桂圓15g，烏雞半隻

（3）做法：烏雞處理幹淨切塊，過沸水3分鐘去掉血污，撈起瀝幹。當歸片、桂圓肉和烏雞一起放入炖盅内，加适量清水燒開，改小火慢炖1小時左右，少許食鹽調味即可。

黃芪猴頭菇湯

（1）功效：猴頭菇滋補強身、補脾益氣、養胃助消化；黃芪補虛為主，被稱為“補氣諸藥之最”，兩者合用可以調養元氣，幫助女人補虛益氣。

（2）材料：幹猴頭菇100g，黃芪20g，枸杞5g

（3）做法：猴頭菇溫水泡發，去掉根部，洗淨後切厚片；猴頭菇和黃芪一起入煲，加适量清水燒開，放入枸杞子，再小火慢炖半小時，少許食鹽調味即可。如果不喜歡湯的微苦味道，可以提前加入一些雞肉炖，湯的味道會比較鮮美。

黨參白扁豆湯

（1）功效：黨參補中益氣，是主治氣虛的重要藥材；白扁豆益氣化濕健脾，再加上山藥健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力。此湯補脾益氣，祛除中焦痰濕,和中補陽氣,非常适合脾胃虛弱的人食用。

（2）材料：黨參10g、山白扁豆30g、山藥100g。

（3）作法：山藥去皮洗淨切片，黨參和白扁豆洗淨後入煲，加适量清水燒開，改小火炖半小時後，放入山藥，繼續慢炖半小時，少許食鹽調味即可。

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