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運動康複考研學校有哪些

科技 更新时间:2024-11-25 01:47:22

來源:生命時報

近日,華中科技大學發表在《BMC·公共衛生》上的一項對中國老年人的調查顯示,參加中等強度運動對防治疾病、維持身體功能、社會活動參與度和生活滿意度有顯著的積極影響。

運動康複考研學校有哪些(華中科技大學最新研究)1

該研究涉及近1萬名60歲及以上居民。研究者将體育活動強度分為三個層次:劇烈、中度和輕度。并對老年人成功衰老的六大因素進行描述性分析,包含無大病、無殘疾、高認知功能、不喪失身體功能、積極的社會參與、較高的生活滿意度等,再比較不同運動強度的老人在六個因素方面的差異。

結果顯示,參與中等強度體育活動使老年人成功老齡化的概率提高0.76%~0.78%,體現在主要疾病患病率更少,身體功能更佳、社會活動參與和生活滿意度更高;參加劇烈、輕度體育活動對上述六個因素并無明顯影響。

該研究證實,中等強度體育活動對成功老齡化具有重要意義,應鼓勵老年人參加中等強度的體育鍛煉。 (唐 敏)

本文來自【生命時報】,僅代表作者觀點。全國黨媒信息公共平台提供信息發布傳播服務。

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