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芹菜和豆腐能一起吃嗎

生活更新时间:2024-11-25 11:55:36

芹菜和豆腐能一起吃嗎?芹菜和豆腐可以适量一起吃從食物的營養方面來看，芹菜的主要成分為是水分、蛋白質、少量脂肪，碳水化合物、維生素、以及碘、鈣等微量元素，而豆腐富含水分、蛋白質、鈣、磷、鉀等多種礦物質，兩者無刺激成分，不會産生不利的反應，可以同吃，下面我們就來聊聊關于芹菜和豆腐能一起吃嗎?接下來我們就一起去了解一下吧!

芹菜和豆腐能一起吃嗎

芹菜和豆腐可以适量一起吃。

從食物的營養方面來看，芹菜的主要成分為是水分、蛋白質、少量脂肪，碳水化合物、維生素、以及碘、鈣等微量元素，而豆腐富含水分、蛋白質、鈣、磷、鉀等多種礦物質，兩者無刺激成分，不會産生不利的反應，可以同吃。

但是在食物性味上，芹菜性質偏涼，而豆腐同樣性涼，兩者都屬于寒涼食物，适量吃些并不大礙，但不宜多吃，若是同吃建議芹菜、豆腐各吃小半碗較好，以免加重體内寒氣，不利于健康。

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