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眼睛有散光怎麼改善

生活更新时间:2025-01-25 02:28:42

眼睛有散光怎麼改善（眼睛經常覺得累）1

什麼是散光？

所謂的屈光不正，是來自于眼睛其他肌肉内外部肌肉的整體肌肉群的配合失調！散光有視物模糊、眯眼、頭痛和視覺疲勞的表現。散光是由于眼睛屈光體不是一個完整光滑的球面，它是因為各種原因導緻角膜凹凸不平，使得5米以外的平行光線入眼後，經過屈光系統的折射，根本不能在視網膜上聚焦，不能形成焦點，隻形成焦線。

眼睛有散光怎麼改善（眼睛經常覺得累）2

散光眼在平時需要注意什麼呢？

對于已經出現散光或者有散光迹象的小夥伴們，日常生活中需要注意以下幾點：

1.科學用眼，不眯眼、不揉眼、不斜眼。眯着眼睛的過程當中會使眼睛的眼角膜受到非常大的壓迫。久而久之就會出現眼角膜不平整，造成各種嚴重的問題。

2.所處環境光線要充足不刺眼，行走坐車躺着不看書看手機。長期用不正确的姿勢看東西，也會造成眼角膜受到壓迫，還容易屈光不正，很容易造成弱視。

3.夜間駕駛應佩戴散光鏡，因為散光者夜間駕駛時反應速度和操作準确度都會受到影響！

4.用眼時間要控制，1小時之内要保證至少10分鐘的休息時間。

5.定期眼部檢查，根據實際情況調整矯正方法，以防視力下降。

眼睛有散光怎麼改善（眼睛經常覺得累）3

眼睛出現了散光，有什麼措施矯正？

如果散光度數在100度以内，并且雙眼裸眼視力也在正常人視力範圍之内，可以不用矯正。否則，就要根據自身情況采取相應的矯正方法。

1.配戴框架眼鏡：可以矯正大多數的規則散光。

2.配戴角膜接觸鏡：包括軟性隐形眼鏡、RGP和角膜塑形鏡但是這種隻能矯正300度以内的散光。

3.做手術：适用于18歲以上的成年人。

眼睛有散光怎麼改善（眼睛經常覺得累）4

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