不管你們因為什麼原因分開了，彼此心裡或多或少都會有一些感情，分開後發消息不回，打電話不接，糾纏讨好都沒用。甚至對方把你所有的聯系方式都拉黑删除了，這都是因為當時過激的情緒沒有消退。

分手後，如果你糾纏了很久都沒有用，也試了很多方法，對方就是不回頭或是剛分手不知道怎麼做，那麼這個回答建議你耐心看完！

很多人在被分手之後，傷心欲絕，不想放手，于是對前任死纏爛打，結果呢，被對方狠心拉黑不說，沒把人追回來，反而把人越推越遠。

我知道你是想證明給Ta看，你在乎Ta，你不想離開Ta，但是Ta不會被你感動，Ta現在隻會覺得你煩。

那麼正确的做法應該是怎樣的呢？

很多人在分手後會有這樣的想法，Ta已經不愛我了，Ta已經對我死心了，我還可能挽回Ta嗎？其實在一段感情裡面，沒有一個人會突然毫無征兆地離開，也沒有任何一件事是一瞬間就可以讓一個人死心的。

分手往往都是攢夠了失望，對方已經看不到兩個人的未來才會提的，但是分手也并不是你想象的那麼糟糕，如果你能真正的用對方法，哪怕被删除拉黑了都是能夠挽回的。

挽回感情，首要條件就是别把感覺弄糟！

很多時候，一個人在很愛你的時候，一開始真的會非常願意哄你寵你。就算你做了不合理的事，Ta也隻是覺得你可愛，就算你拿刀子指着Ta，Ta也覺得你無辜，因為那時候的Ta非常喜歡你，所以可以接受你的的一切。

但是可能是你的一次次任性，對方一次次包容，退讓，這個舉動讓你覺得對方很愛你。

其實這個舉動同時也是在消耗你們之間的感情，可能當時隻是還不足以分手，所以你也并沒有察覺到，但是這種相處模式久了另一方就會很累，等這種累累積到一定程度就會全部爆發出來，所以最後的結果隻能以分手結束。

然而你還可能不知道到底你們是為什麼分了手，所以想要挽回這段感情就要從一層一層的找出你們分手的原因，然後再用一個Ta所能接受的方法去挽回Ta。

如果你連分開的原因都不知道，或者誤以為對方的借口才是分手的真正原因，那麼隻能說明你真的太不了解對方了。

在分手後，一味的強化自己在愛情中的付出，是大多數人常做的一件事。

比如：我為你付出了這麼多，你為什麼還是這樣對我？我為你放棄了.....一直強調自己的付出，其實是在割舍最後的情誼，把對方推離。

在挽回的過程當中，首要第一件事就是要學會控制自己的情緒一級一個良好的耐心，另外不要盲目的去挽回，很多人在分手以後因為放不下或者不甘心就會開始死纏爛打，吵鬧，威脅甚至短信轟炸，奪命連環call，更過分的直接跑到對方的單位、住處等等，Ta會出現的地方找到對方，嘗試用所謂的“溝通”去認錯求和好，不說清楚不讓對方走等錯誤的方式去挽回。

這樣做不僅讓對方感受不到你的心意，反而會導緻對方更加的反感你，認為你任性，無理取鬧，小孩子脾氣。

簡單來說，不要提前表達自己的存意，也不要互相糾纏，從而避免導緻沖突升級。你需要做的是改變自己在TA心目中的形象，提高生活質量，調整心态，暫時抛開分手對生活的影響，讓對方看到你的時候對你有一個全新的認識。

因為在挽回的過程當中，對方的一舉一動，喜怒哀樂小小的動作都能牽扯到你的敏感神經，一會讓你患得患失。

過了一段時間，你的心跳加快，過了一段時間，你覺得失落。

這些情緒變化都是非常正常的一種狀态，但是你必須要努力的去擺脫這些負面情緒。

世上無難事，隻怕有心人，當你能夠控制和把握自己的負面情緒的時候，負面的東西同時也會離你越來越遠，那我們在挽回的道路上面也會越來越近。

在這個期間，你要更加勇敢，不要害怕自己是不是做錯了什麼，做對了嗎？不要一次又一次陷入這種循環！冷靜下來可以反思，但是如果想這些，比如剛才是不是應該給對方打電話？或者是我真的能挽回Ta嗎？萬一挽回不了怎麼辦？這些想法毫無意義，對就是對，錯就是錯，既然做錯了我們就改，在改變的過程中對方會感受到的。因為一個人在變好的過程，身邊人是能感受到的

道歉可以，但是沒有底線的去道歉那就是非常卑微的一種表現，這樣隻會導緻對方更讨厭你，這個時候道歉就相當于失去了框架感，因為你要告訴對方的是你已經放下這段感情，放下了對方，你隻想和對方做好朋友，當然這個“放下”和“做朋友”并不是說讓你真的去放下這段感情，隻是一種緩解你們關系的一種方法，讓對方不在抗拒你的一種做法，所以在挽回前期你一定要學會正确的道歉。

既然說分手，那麼一切需要重新開始，從“頭”再來，這個頭就是暧昧。

暧昧就是在不經意間觸動對方的内心，但是，不和對方說繼續在一起。

暧昧是制造美感，說破是破壞美感，說破後能不能在一起，就看美感堆積的夠不夠深厚，所以要多點耐心去醞釀。

而不是盲目的說：我錯了，我以後會怎樣怎樣之類保證的道歉話。這個時候你可以展示一下你最近的生活，分享一下你最近的動态，和對方簡單的聊一聊你現在的生活狀态與關于親密關系的新體驗，讓對方在和你的交流當中感受到你的快樂，感受到你的變化和你的不一樣。這是最自然的方式。

另外就是你要抓住對方合理的需求而不是期望去做出調整和改變，因為對方的期望往往不适用于自己的關系，Ta的需求才是Ta最想要的，所以你可以想想Ta的需求是什麼，是需要一個人陪Ta，還是需要一個能陪Ta，給Ta獨立空間，或者陪她玩的人。當你明白了這些問題，你就能明白你現在需要做什麼，這就是我們所說的對症下藥。

在愛情裡面，理性與感性的結合更好。隻有理性與感性并存，才可以更好的談出一場完美的戀愛。但是感性是一種跟随自己心情的東西，尤其是在戀愛當中是荷爾蒙分泌的結果。

假如兩個人戀愛的時候感性大于理性，往往會對愛情或者對方産生更多的幻想和期待，美化對方，美化這段感情。這就是所謂的“情人眼裡出西施”。如果其中一個人在這段感情中情緒化，嚴重不理智，其實對自己很不利的。所以理性和感性一定要有。

每個人都有着不同的性格與思考方式，所以在這裡也隻能告訴大家一個大方向，主意不要全套照搬，要根據個人來決定方式，以防失誤，如果不知道怎麼做可以找我聊聊！

分手、失戀、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，兩性相處隻要能夠通過适當的方式方法以及技巧，愛情也是有可能挽回及修複的！

情感挽回是一件特别注重時機和效率的事，不要盲目的采取措施，不但起不到任何效果，反而會增加挽回以及修複的難度。

不要死纏爛打，死纏爛打隻會讓你看起來很廉價。對方嫌你，你就要變得更好，好到讓Ta主動把你追回來。

我是子豪，一位理性經營婚姻倡導者，從業情感咨詢多年，見過不幸，依然希望幫助更多人追尋幸福！

遇到情感問題可以私信子豪，向我傾述自己正在面臨的故事！

聚散總是無常，人生别來無恙。

#該不該和前任複合#

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