現代都市女性的健康越來越引發各界關注，各類婦科疾病困擾着廣大女性朋友，不孕不育的人數連年攀升，我國的離婚率也越來越高，其中50%因為女性的不孕造成家庭分裂，那麼不孕是什麼造成的?中醫常言：“宮不暖，種不長。”宮寒是不孕的主要殺手，那麼如何判斷自己是否宮寒呢?

“宮寒”在西醫理論中不屬于一種症狀表現，而是中醫通過長期對女性各種異常表象進行籠統的概括，比如，月經不調，經期疼痛，經期惡露血塊且顔色偏黑褐等。

中醫言“十女九寒”，表明女性多屬陰寒體質，以入冬最明顯的體現此證明，如手腳冰冷，痛經較普遍存體，而熱飲或子宮暖敷又有所改善。這是免疫系統在給身體傳達信息，需要對子宮進行收暖散寒。古言“冰凍三尺非一日之寒”，及時的進行身體全方位調養提升“氣數”，不要将自己的宮房打入“冷宮”，否則後悔晚矣!是藥三分毒，那麼我們站在保健養生的立場全方位的解析女性的子宮保暖療法。

1. “砭石艾絨”--針灸撚插療法(建議每周一次)

針灸起源于兩千多年前，古人野外生活過程中身體受傷部位無意經尖銳的砭石刺中，然而疼痛不僅不加劇反而有釋放的效果，嗑磕碰碰中的靈感帶來了“針”的鑒用，而灸則來源于古人對火使中皮膚無意經火的熏熱有疏經作用，并充分引用到人體中，由于艾的産量大，易成絨火點低，熏熱效能好，遂将艾列為灸的産品。所以“針灸”合為特立獨行的療法，并于戰國時期的365個穴位的補充，及人體銅像的出現将“針灸”引向輝煌的功績，1970年初由尼克松引入美國，迅速在國際以“漢學“的經典廣為流傳，2010年正式列入國家曆史文化遺産。《黃帝内經》記載，“藏寒生滿病，其治宜灸”，簡單扼明寒氣的逼迫療法，那麼女性如何在穴位中得到正取呢?女性子宮主寒氣串通，應以子宮穴鎮守，中極、天樞、三陰交、關元穴鋪以施針提撚，相應穴位的感官刺激，打通經絡氣血順暢，從而起到了暖宮祛寒，緩解痛經的神奇功效。

2. 古方紅糖--“經期溫補子宮”

紅糖分兩種，沙粒狀的那種不是紅糖，而是赤砂糖，家庭中普遍充當“佐料”的角色，由于營養成分被化學處理工藝破壞，對女性寒體起不到好的溫補功效。

滋補用的紅糖，需要選擇古方紅糖。它和本草綱目中描述的一樣“凝結石破之如沙”，是真正的紅糖。中醫站在營養學的角度，認為對女性宮寒要以溫補先行，即“溫而補之，溫而散之，溫而通之”。這種古方紅糖采用獲得國家專利的“連環鍋”技術，經過手工熬制的18道工序，摒棄化工生産的诟病，天然保留了甘蔗中的營養成分，讓女性在飲用中身體能全方位的汲取營養，起到暖宮驅寒的作用。這種紅糖在部分同仁堂藥店都有銷售，足見已經被市場認同。

3. 暖寶寶--貼身護花使者

除了身體内在的調養外，外在的呵護搭檔起來能有事半功倍的效果。暖寶寶最早起源于日本，在物理理論上進行創新出來的高科技産品，其原料為鐵、石、活性炭、無機鹽等在進行包裝剪裁下爆露并與空氣中氧氣進行結合并産生物理發熱反應，溫度保持65度左右，熱能發揮至十小時左右。暖寶寶出發的原理為力在解決畏寒怕冷的女性，老人或者孩子，特别是入冬使用較普遍。為了是針對女性在痛經時的方便使用，采用體積方大的材質與子宮受益部位完全的貼合，能夠更好的使熱擴散均勻，緩解痛經的症狀。

4. 極陰極寒療法--三九天帖敷

古人常言“數九寒天”，指的就是冬至以來最冷的節氣。由于人體的特殊，入冬後人體的免疫系統處于懶散狀态，機能都普遍下降，此時容易患上各種消化道或者呼吸系統疾病。中醫說，“冬至，陽氣外洩，陰氣藏體，須三九驅之。”三九天是治療女性各種疾病的最佳時期，由此而衍生的帖敷已在各大醫院流行，主要采用中藥進行打粉或者研磨，并用醫學上的特殊材質進行穴位的針對性帖敷，使藥學分子充分“打入”人體，從而達到驅趕寒氣，激活免疫功能再生的效果。今年的三九天發生于2014年12月22日，往後九天一算為一九，以此類推至三九，希望廣大女性能夠準确的結合時間适時進行三九帖敷。

以上進行幾種在中醫保健上較為肯定的針對女性宮寒的調養辦法，涵蓋了曆史淵長，理論體系紮實的針灸療法;古時皇宮佳麗暖宮的古方紅糖滋補療法;暖寶寶的物理發熱原理療法;還有三九天帖敷療法。在物質豐腴的現代，女性朋友需要找到适合自己的方式進行調養，關愛子宮從每一個細節做起。

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