洗臉，

是大家每天都會做的事情之一，

也是保養皮膚的第一步。

可是，

從小到大洗了這麼多年，

你真的洗對了嗎？

有人說，熱水洗臉好，洗得幹淨！

有人說，冷水洗臉好，皮膚緊緻！

到底怎麼洗臉才科學呢？

其實，洗臉要按膚質來！

我們的皮膚主要分五個類型：油性、中性、幹性、混合性和敏感性。

除了敏感性指的是受到一點小刺激就容易過敏之外，其餘 4 個都是按皮脂分泌多少來區分的。

怎麼判斷自身的膚質呢？

通過洗臉就可以。

洗完清水臉後，别抹任何東西，然後感受緊繃感多久才會消失：

20 分鐘内消失，即為油性皮膚；

20～40 分鐘消失，中性皮膚；

40 分鐘以上才能消失的，那就是幹性皮膚了。

而部分人存在額、鼻部為油性，其餘部位為中性或幹性的情況，這就屬于混合性皮膚。

到底熱水洗臉好還是冷水洗臉好呢？

幹性皮膚

别用熱水，自身的皮膚本來就分泌不出來多少油脂，洗太幹淨，皮膚容易幹燥脫屑，反而不好，用冷水就好。

有油脂溢出的皮膚

如果你臉部的皮膚油脂溢出，那麼就選用 38～40 ℃ 左右的熱水。

比皮表溫度稍高但不會覺得燙，把混合了灰塵和嗜油細菌的油脂統統洗掉，以絕後患。

過敏性皮膚

如果你的臉經常過敏發紅，或者剛剛曬了大太陽、用了不合适的化妝品，有點辣，就用 36～37 ℃ 左右的溫水。

這個溫度與人體皮膚表面溫度基本一緻，可以避免對敏感性的皮膚再造成冷熱刺激。

解決了熱水、冷水的問題，我們接着來看看洗臉的工具，到底是直接用手洗好，還是用毛巾洗更科學呢？

用手洗臉好，還是用毛巾洗臉好？

也許你會說，選哪個關系不大吧，還是個人習慣居多。

其實，用手還是用毛巾，還是得看你的皮膚角質層狀況！

因為，毛巾的表面肯定和手部皮膚不同，會增加摩擦力，這樣清潔起來能力更強。

角質層較厚、皮膚健康

如果是角質層比較厚、皮膚健康的人，用手或者用毛巾應該區别不大。

油性皮膚

如果本身就是油性皮膚，臉上又是油又是灰，那麼肯定是用毛巾輕輕擦洗去污能力更強。

角質層偏薄，皮膚敏感

如果角質層偏薄，皮膚敏感，拿毛巾搓可能破壞角質層，就得不償失了。

洗臉方法上還需要注意些什麼呢？

無論哪種膚質，洗臉時都要注意以下幾點：

不宜用肥皂洗臉

肥皂偏堿性，不但破壞皮脂膜這層保護膜，還會刺激皮脂腺過多“産油”，導緻“越洗越油”。

使潔面乳充分起沫

不充分起沫，不但達不到清潔效果，還會殘留在毛孔内引起青春痘。

流水沖臉不能省

沖洗臉部洗面奶時，一定要先将手洗淨，擰開水龍頭，用雙手當碗接水沖臉，這樣做最科學。

怎麼樣，

這下知道怎樣洗臉

才能擁有棒棒的皮膚狀态了吧~

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本文來源：綜合人民日報、丁香醫生、新華網、央視财經

圖片來源：123RF、網絡等

本文編輯：楊亞立

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