健康又營養的快手菜-tft每日頭條

健康又營養的快手菜

生活更新时间:2025-01-29 06:31:18

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）1

牛奶除了直飲，還可以用來做各種甜品、面點、入菜都是不錯的選擇，給大家推薦一道簡單又好喝的奶茶，自己做更健康。

By 大海微瀾【豆果美食官方認證達人】

用料

紅豆适量
牛奶 1盒
白糖适量
紅茶半包
煉乳 1小勺

做法步驟

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）2

1、紅豆前一天晚上淘洗幹淨，冷水浸泡上。

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）3

2、鍋中加入适量的水，加入浸泡好的紅小豆，大火燒開，小火煮熟，但不要煮爛。可以用壓力鍋煮，因量比較小，我就沒動用壓力鍋。

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）4

3、煮至湯汁很少的時候，根據個人喜歡的甜度加入适量的白糖，也可以加冰糖，然後再煮上幾分鐘關火，出鍋。

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）5

4、紅茶1一包，将紅茶放入茶杯中，開水沖泡，第一次的水倒掉，再沖泡一次，多泡一會，顔色變深就好。

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）6

5、紅茶泡好後，加入到奶鍋，我加了100ml，然後加入一盒200ml的牛奶，小火煮開。也可以将紅茶一起煮，然後過濾掉紅茶。加一勺煉乳，沒有可以不加。煮開關火。

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）7

6、先将煮好的紅豆放入杯中。

健康又營養的快手菜（一學就會快手菜）8

7、再倒入煮好的奶茶，插入吸管就可以喝啦！還有紅豆吃，解餓又解渴，特别适合幹燥的冬天。

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