烈日炎炎，喜歡喝菊花茶的，牢記“2喝2不喝”，助你清爽度夏

随着夏季溫度不斷地升高，不少朋友們為了降溫去燥，會選擇買各種各樣的冰鎮飲料、冰鎮啤酒，一口氣喝個半瓶實屬痛快無比。

雖能短暫涼爽，但經常喝冰鎮飲料、啤酒難免會對身體造成較大的負擔，不如喝上一杯清涼爽口、下火去燥、對身體有益的中國茶飲——菊花茶。

喝菊花茶早在唐朝時期就已經成為了民間風俗習慣，并一直流傳至今，可見大家 對菊花茶的喜愛，炎炎夏日，喜歡喝菊花茶的朋友們，一定要牢記“2喝2不喝”，可助你清爽一整夏。

“2喝”

一喝淡菊花茶

即便是在溫度很高的夏季，喝菊花茶也不是越濃越好，菊花性寒涼，适當地喝一些淡菊花茶，對身體大有裨益，若常喝濃菊花茶，勢必會起到反作用，尤其是中老年人，容易引起身體的不适。

因此在沖泡菊花的時候，根據杯子的大小取3-5朵菊花，盡量多倒開水，泡出來的湯水微微變色為最佳。

二喝有品質保障的菊花茶

用于飲用的幹菊花在我國十分的普遍，可以說在任何一個超市裡都能見到它的身影，殊不知有些不良商家為了讓菊花看上去顔色鮮豔，賣相好，會用硫磺進行熏蒸，不少不知情的朋友因為好看的外觀，入手不少；還有些商販賣一些有輕微發黴的菊花，可想而知大家喝過之後對身體産生的影響。

對此大家一定要擦亮眼睛，不要單純為了幹菊花美麗的外表及優惠的價格就盲目購買，一定要選擇質量有保障的菊花來泡茶喝。

“2不喝”

1不喝過期的菊花茶

很多朋友認為幹菊花都曬幹了，怎麼會過期？其實幹菊花中的營養、作用及顔色也會随着時間的流逝而逐漸消失、氧化，若是在稍微潮濕一些的環境裡，會滋生出不少肉眼看不見的黴菌，會長出很小的黴點，經常飲用會對身體造成負擔。

對于有包裝的幹菊花一定要經常看日期，對于散裝的幹菊花要放在陰涼幹燥處，聞起來有一絲絲異味兒時，就不要再沖泡飲用了。

2不喝有中藥氣味兒的菊花茶

純綠色晾曬過的幹菊花顔色呈自然黃，白菊花除外，聞起來是淡淡的菊花香，若花朵顔色看起來像是脫色過的，并且聞起來有重中藥的味道，很大幾率是硫磺熏蒸過的，不少商家為了掩蓋硫磺的味道，會用大量的中草藥材進行二次熏蒸，因此聞起來會有中藥的味道，若遇見這種菊花，一定要遠離。

對于喜歡喝菊花茶的朋友們來說，除了”2喝2不喝“以外，菊花的品質及口感才是最重要的，尤其是質優價廉并且花農都一直在喝的菊花茶才是最值得信賴的，不論是自己喝，還是送朋友、送家人都是不俗的選擇。

雲台冰菊

雲台冰菊産自焦作修武縣，這裡是有名的懷菊之鄉，這裡的獨特的迎風坡及含有豐富微量元素的土壤，共同孕育出了高品質的菊花，性涼而不寒是它的特點。

這裡種植着近千畝的雲台冰菊，在金秋時節，整個修武縣都沉浸在菊花的海洋，迷人的菊香随風飄散，放松着每一個人的身心， 每一朵菊花都是純手工采摘，用最傳統的晾曬方式，保留了菊花最原始的芳香。

取3-5朵雲台冰菊放入玻璃杯中，滾燙的沸水傾瀉而下，花朵随着水流方向不停地翻滾、綻放，蓋上杯蓋，4-5分鐘後，杯中就會有幾朵完全綻放呈繡球狀的菊花盛開在眼前，絲綢般的花瓣相互簇擁着，美不勝收。

清亮的茶湯飄出獨有的菊香，入口回甘，層次豐富的口感，令人滿足，一口接着一口地喝，解渴、去燥，仿佛夏日的煩悶一去不複返，随之而來的是清涼及邊賞菊，邊飲茶的放松與惬意。

在這炎熱的天氣，不妨也飲上這樣一杯菊花茶，助你清涼度過這個夏日。

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