最近大家去超市還用測體溫嗎，測體溫的時候是不是偶爾會出現低溫的情況呢？這也困擾了小編好幾次了，沒有因為發燒，而是因為體溫過低被攔下，這體溫計到底準不準？

其實我們的體溫受到很多因素的影響，包括年齡、性别、一天中的時間和活動水平，以及女性生理期。早上體溫比較低，下午體溫高，相差大約0.5℃。進餐、運動以後體溫就會比較高，變化一般不會超過1℃。嬰幼兒體溫高，老年人體溫低。在排卵期、妊娠期的時候，體溫也會比較高，高約0.6℃。氣溫低則體溫低，氣溫高則體溫高，一般不會超過0.5℃的變化。

​我們都知道，一個健康人的體溫是36.7℃，但其實在一個半世紀前的研究表明，37℃才是正常的體溫，這是怎麼回事呢？

故事要從1851年說起，德國内科醫生卡爾·溫德利希收集了2萬5千人的體溫數據，從此他确定了人體正常體溫是37℃。

1992年，美國馬裡蘭大學醫學教授，菲利普·麥科維亞克表示并不相信這個結果。于是他招集了148位健康受試者，連續三天，每天1-4次的使用電子溫度計，測量受試者的舌下溫度。他發現正常人的平均溫度為36.8℃。

你或許會認為，這個結果不過就差0.2℃，這對我們日常的生活也不會造成什麼影響。事實上，體溫背後有很多的科學，即使是0.2℃也會對身體産生巨大的影響，看似簡單的體溫，實際上是不簡單的。

美國斯坦福大學的研究人員從2000年就開始測量人體體溫了，并與19世紀南北戰争的士兵體溫記錄進行比較，結果很驚奇的發現，現代男性體溫下降了0.58℃，現代女性體溫下降了0.32℃。基本上，每10年人類平均體溫就會下降0.03℃。19世紀人的平均體溫是37℃，如今現在人的平均體溫已下降到36.6℃。

實錘啊同志們，我們這是要涼涼了呀。但究竟為什麼會這樣呢？

與過去相比，我們的生活環境發生了巨大的變化。現在有了空調，室内溫度很宜人，人體也不需要通過自身的發汗來散熱或者顫抖來禦寒。同時呢，現代人久坐、很少運動，代謝低，産熱自然就少了。然後我們現在吃喝環境都比較的健康，接觸微生物的機會也少，體内“免疫軍隊”的訓練時間就會大大減少。哪怕發炎生病，也會有抗生素、消炎藥，發熱的機會也會急劇的減少。

體溫降低，其實是我們适應環境的結果。那麼平均體溫的降低會對我們有什麼影響呢？

體溫是基礎代謝的表現，而基礎代謝又與壽命和體型很相關。長壽是一個很熱門的話題，許多研究表明，在壽命長短的因變量中，隻有23%-33%歸因于遺傳因素，其他都是取決于環境和行為因素的。

​在已知影響壽命的重要環境因素中就包括溫度，大部分現有證據表明，體溫降低可以延長壽命。然後就有研究人員降低小白鼠的體溫，降低後發現，壽命比對照組延長了20%，相當于人類多活了7-8年。這是由于較低的體溫使機體新陳代謝放緩，減少了自由基的産生，所以擁有了更長的壽命。

讓人興奮的是，在人的身上也有同樣的結果。

2002年，美國巴爾的摩市老齡化縱向研究，體溫低于中位數的男性，在25年的随訪中顯示出了更高的生存率。對于寶寶呢，寒冷的宮外環境導緻棕色脂肪組織增強，從而解偶聯蛋白的活性增強，活性氧減少，脂肪減少，炎症減少，這些因素對長壽産生了有益的影響。

綜上，人類體溫下降，壽命可能會更長。

最後，科普一個被人們經常性誤解的小知識。

我們常說，“兄弟，喝杯酒去暖暖身”。事實上，喝酒會導緻體溫過低，酒精會抑制發抖，讓人體無法産生熱量。酒精還會引起血管舒張，讓血液轉移到皮膚上，導緻皮膚表面喪失大量的熱量。同時，酒精還會抑制感官，讓你感覺不到寒冷，繼續待在寒風中受涼。

​所以說，喝酒是不會暖身的，這是一個假象。

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