随着氣溫越來越高，相信不少人都過上了左手“火鍋、燒烤、小龍蝦”，右手“啤酒、可樂、冰西瓜”的日子。

一邊是辛辣油膩，一邊是生冷刺激，一不小心就容易被「急性腸胃炎」找上門。

急性腸胃炎有哪些典型症狀？要如何應對和預防？今天就來聊聊這件事。

急性腸胃炎指的是胃腸粘膜的急性炎症，是夏季較常見的一種感染，往往是因為很多人在夏天都有不當飲食（暴飲暴食、貪涼）或不潔飲食（吃變質隔夜菜、不幹淨的食物）的習慣導緻的，主要表現為：

1、腹痛

患者會明顯感覺到上腹或肚臍周圍有陣發性加重或持續性的疼痛，也有少部分人會出現劇烈疼痛感。

2、腹瀉

腹瀉是急性腸胃炎患者的典型症狀，糞便多為糊狀或黃色水樣，帶有泡沫或少量粘液。

3、惡心嘔吐

一般急性腸胃炎患者會惡心嘔吐，嚴重時出現嘔吐物略帶血的情況。

4、其他

有些患者會出現發熱、全身不适、過敏等症狀，嚴重還可能導緻脫水、電解質紊亂、休克等。

當出現急性腸胃炎時，我們需要根據症狀輕重來選擇不同的應對措施。對于症狀較輕的患者：

1、注意休息和飲食

急性期要限制飲食，讓胃腸道徹底休息；

症狀緩解後，可以吃一些稀飯、米湯、蛋湯等流質食物，不吃生冷、粗糙、過熱等刺激性強的食物。

2、注意補液

口服葡萄糖——電解質液，也可自行配制簡單的糖鹽水，配制方法：

白開水500ml(1斤) 蔗糖10g(2小勺) 鹽1.75克(約鋪平啤酒瓶蓋的一半)。

3、對症治療

• 嘔吐時服用胃複安等止吐藥；
• 腹痛可用颠茄合劑等解痙藥；
• 上腹痛明顯可考慮使用奧美拉唑等質子泵抑制劑；
• 腹瀉明顯的可以服用蒙脫石散治療。

P.s. 藥物需在專業醫師的指導下使用。

一旦出現以下情況，就要盡快看醫生了：

• 一天腹瀉十幾次，且有明顯口渴、無力等脫水症狀；

• 發熱溫度高于38度，明顯感覺到腹痛，時不時嘔吐；

• 腹瀉有血便、意識出現混亂；

• 腹瀉超過3天沒有緩解。

特别提醒：對于特殊人群（孕婦、免疫功能不全、腎功能不全的患者）來說，一旦出現急性腸胃炎的症狀，都應該馬上去醫院就診。

要想預防急性腸胃炎反複發作，關鍵應從飲食上入手：

1、注意飲食衛生

• 飯前便後要洗手；
• 生吃水果、蔬菜時，一定要沖洗幹淨；
• 做涼拌菜時注意菜刀、砧闆的衛生；
• 水燒開後再喝，如果要喝桶裝水，要選擇衛生合格的桶裝水；
• 盡量避免在流動攤販、衛生條件差的飯館吃飯。

2、注意飲食節制

• 每餐不要吃得過飽；
• 少吃油膩辛辣的食物，不喝太多冷飲；
• 适當多選擇清淡的食物。

3、注意食品衛生

• 購買冷藏、冷凍食品應注意生産日期；
• 注意将冰箱内的食品生熟分開放置；
• 剩飯剩菜要重新燒熟燒透了再吃。

另外，急性腸胃炎患者也要注意安全用藥：

平時在家中可備一些藿香正氣水、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物，以備不時之需；

使用時注意，服用時間要早，剛出現症狀時即服用；如果症狀較重或服用後症狀無明顯好轉，應及時就醫。

總之，急性腸胃炎雖不是什麼大病，但也需引起重視。日常做好預防，有問題及時就醫，才能保持良好的身體狀況。

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