對嬰幼兒來說，最天然、安全且完整的天然食品就是母乳。母乳中含有嬰幼兒生長所需要的營養物質和抗體，為嬰幼兒提供足夠的熱量，促進其健康生長，增強抵抗力，減少感染風險。對第1次做母親的女性來說，喂奶期間會遭遇多種困惑，不妨一一來解答。

1、嬰幼兒第1口奶是母乳的原因

對嬰幼兒來說第1口奶應該是母乳，這樣能接觸正常的菌群環境，能幫助建立正常的腸道菌群環境，提高嬰幼兒免疫力。經過研究表明，跟第1次喝水和配方奶粉的嬰兒相比，第1口吃母乳的嬰兒患濕疹和過敏症的風險低。

2、正确的喂奶姿勢

首先産婦應保持全身心放松，保證坐着時體位舒适，手肘下、腰後部以及懷中分别墊一個枕頭，一隻腳踩着凳子，這樣能提高膝蓋；盤腿坐時需在膝蓋下放枕頭。讓嬰兒橫躺在媽媽懷中，身體跟媽媽身體相貼，頭部和肩膀朝向乳房，注意在乳頭水平位置。剛生完孩子後體質較虛弱以及剖腹産後可采取躺位，保持全身心放松且側躺在床上，膝蓋稍微彎曲，用軟枕頭支撐頭部、背部和大腿。

3、乳汁稀薄是否會影響嬰兒發育

産後一個星期以内的母乳就是初乳，顔色呈現淡黃色，質地稀薄，乳汁量少，不過營養價值極高。初乳中含有大量蛋白質和免疫活性物質，能促進嬰兒體内建立免疫系統，幫助對抗感染。因此媽媽不用擔心嬰兒是否會吃飽，隻要讓嬰兒多吸吮即可。若産後2~3天左右奶水量仍然很少，還需适當的添加配方奶粉。

4、産婦奶少的解決方法

多數産婦剛生完孩子後奶水分泌少，這是正常現象，不能背負着太大的心理負擔。期間多注意休息，保持全身心放松；産後一個星期内應注意飲食清淡，選擇半流質飲食如各種湯類和粥類，每天至少喝300~500克牛奶。等胃腸道逐漸适應後再選擇高蛋白質的食物，如雞湯、魚湯或鴿子湯等，不僅僅為産婦提供足夠營養，而且也能刺激乳汁分泌。

5、母乳喂養堅持多長時間

母乳是任何配方奶粉無法比拟的，是嬰兒最好的食品，能滿足6個月以内的嬰兒營養需求，因此母乳喂養可持續6個月左右，等6個月時适當的添加輔食。有條件的話可延長到兩歲，不過必須逐步添加輔食，慢慢地過渡到以五谷類為主。

溫馨提示

雖然母乳對嬰兒來說非常珍貴，但并不是什麼情況下都能母乳喂養。若媽媽患有活動性肺結核和乙肝、急性傳染病以及乳腺炎等暫時不能哺乳，等病情徹底治愈之後再喂奶。在哺乳期拒絕吸煙喝酒，少喝濃茶以及濃咖啡，以免影響乳汁分泌。保持生活規律，保證有足夠睡眠和精神愉快，不能讓身體過度勞累，避免焦慮和生氣，多吃含優質蛋白質的食物，如蛋類、奶類和雞肉等，能促進機體恢複，促進乳汁分泌。

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