女人宮寒的危害非常大，宮寒會引起手腳冰涼，宮寒會造成不孕，不育宮寒會導緻氣色越來越差，而且會出現夜尿頻多的現象，也會出現腰膝酸軟的情況，宮寒會讓女性房事冷淡，女性宮寒還可以通過食療調養，烏雞湯能改善女性宮寒問題，能溫暖女性的子宮，女人宮寒如何食療改善？
宮寒的危害
1、宮寒造成長年累月的手腳冰涼。
2、宮寒很大幾率的造成不孕不育。
3、宮寒的女人腰膝酸軟，氣色也不好。
4、宮寒導緻女人夜尿頻多，愛遺尿。
5、宮寒讓女人房事冷淡。
6、宮寒的女人月經紊亂、痛經多。
7、宮寒的女人易流産。
8、宮寒造成黃褐斑、黑眼圈。
9、宮寒極易早晨女人身材肥胖臃腫走形。
推薦4款食物來改善
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞，當歸、黃芪、茯苓。
做法：将雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹内用線縫合，放砂鍋内煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2D3次服完。月經前每天l劑，連服3D5次。健脾養心，益氣養血。适用于氣血不足而緻月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉，當歸、生地，幹姜。
做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，并入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各适量，紅燒至肉爛，可常服。溫中補虛，益氣攝血。适用于氣虛所緻月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、雞煮益母草
組成：雞，益母草。
做法：将制好的益母草，放入雞堂内，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙幹為末，加歸身、續斷、姜為末，煉蜜為丸。每日早、中、晚各服l丸。
作用：主治久不孕者。
4、紅花孕育蛋
組成：雞蛋，藏紅花。
做法：取雞蛋，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成，月經來潮的下一天開始服紅花孕育蛋，1天吃1個，連吃9個。然後等下一個月經來潮的下一天再開始服，持續服3～4個月經周期。作用：主治氣虛夾瘀不孕。
宮寒會給女性造成非常大的困擾，女性宮寒可以通過食療來改善益母草具有調理宮寒的作用，能調理女性月經不調，能夠溫暖女性的子宮，可以促進新陳代謝，女人宮寒會有手腳冰涼的現象，宮寒也會出現面色蒼白的問題。
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