谷建芬1935年出生，今年已經86歲高齡。對谷建芬而言，音樂陪伴她一生，也給她帶來長壽。

與音樂有緣

從小，谷建芬就與音樂有緣，她覺得音樂就好像是自己生命裡不可缺少的一部分。所以，長大後谷建芬一直沒有離開音樂。谷建芬每一首樂曲的創作背後，都有着許多有趣的故事。比如1980年，張同枚在《詞刊》發表了新作《八十年代新一輩》。這首詞主題新穎、形象鮮明，一下吸引了谷建芬的注意。很快，谷建芬把它譜成了歌曲，同時把這首詞的第一句“年輕的朋友來相會”改成了曲名。最終，《年輕的朋友來相會》以其優美的曲調、歡快流暢的旋律，傳遍祖國大江南北，1983年，還被聯合國教科文組織選入亞太地區音樂教材。谷建芬說：“一般寫東西我想的時間很長。但有時第一眼看到歌詞時會産生一種沖動，這對作曲創作是非常重要的，我很重視這時候的感覺。靠着這種感覺，我基本上是一氣把新歌唱出來的。”這其實是創作的靈感，谷建芬的靈感培養大多來自平時對工作的熱愛，這也逐漸形成了她良好的生活心态。

在古文中領悟長壽之道

谷建芬曾因腦供血不足住院。後來，她學着減壓，并認為上了年紀更要學會适當地“放手”。“對于老年人而言，精力的衰退是不争的事實，所以适當改變工作和生活的方式是很重要的，不能太忙碌，要考慮自己的身體情況，但也不能太閑，大腦要一直用才會減緩大腦退化。”谷建芬建議老年人退休後不妨找點事做，鍛煉自己的大腦，閑來無事不妨翻閱一下《唐詩三百首》《詩經》《論語》等中國傳統文化典籍。朗誦這些優美的古詩詞，吐納之間，心情也變得愉快了。

寫兒歌體會

谷建芬退休之後推掉了很多商業邀約，不再寫流行歌曲，轉而為優秀的古詩詞譜曲，讓古詩詞歌曲成為孩子們的“新學堂歌”。從2005年到2017年，谷建芬在13年中創作了“新學堂歌”50首，《春曉》《遊子吟》《明日歌》《詠鵝》《靜夜思》……朗朗上口的旋律與古詩詞相結合，讓孩子們學習和傳承中國經典文化。“我現在八十多歲了，沒想到跟孩子們在一起，讓我回到了童年，感受到了兒時的快樂。所以，我想為孩子們做些事情，準備出一本《新學堂歌》的歌集。”谷建芬說，讓她感到欣慰的是，這些歌曲逐漸走入中小學校的課堂，“我希望聽到更多小朋友學唱這些歌曲，成為他們口中的新經典”。谷建芬還說，寫兒歌也使自己重新找到了“返老還童”的感覺。因為在創作過程中，為了找到兒童口語的感覺，她經常跟孩子們交流，觀察他們的言談舉止，結果有了意想不到的收獲，谷建芬說：“寫兒歌大大激發了我的童心，孩子們的歌聲與微笑成了我消除煩惱、靜心養心的靈丹妙藥。寫兒歌讓我年輕了。”

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