假如你身邊的親朋好友

出現頭痛、易怒、憔悴等症狀

不用擔心

他們隻是出現了

“神獸綜合征”

前日，一則通告

讓無數廣州家長一秒破防

11月9日下午

廣州市疫情防控新聞發布會上

廣州市教育局副局長陳學明表示

全市除南沙區、從化區、增城區外

中小學階段學校暫停線下教學

▼

暫停線下課的消息

對孩子來說可能有點興奮

但對家長來說「崩潰」得剛剛好

沒錯，4月份被網課支配的恐懼

它！又！來！了！

已知：停課不停工

設問：神獸們在家是什麼體驗？

@廣州家長們 答：

謝邀，省略内心咆哮一萬字

▼

詳情的情況能有多誇張？

下面跟校探君來看看家長們VS神獸們的

battele瞬間如有紮心，純屬巧合

↓↓

01

居家網課圖鑒居家網課期間

家長不僅化身三頭六臂

上知天文下知地理

還要學會維修網絡、攝像頭

整理文檔

變身導演 編劇 攝影攝像

“工作”難度強度之大

簡直可以放進簡曆中

“能統籌管理各項事務，

同時具備技術支持、質量管控

編導攝像、後勤保障能力”

而孩子這邊也不示弱

以前總被家長管控手機

現在角色調換

嘿！輪到我啦

為了讓孩子更好地上課

家裡所有電子設備都要上繳

就像駕校的一磚一草都有它的意義

每一台電子設備

都在為孩子的網課保駕護航

家長想看手機？

不能動！那是用來投屏的

平闆？那是電子課本

電腦用來課堂互動

如果家有二孩

那就更難了

兩個打卡系統還算好解決

如果用的同一個

還要擔心切換賬号後收不到消息

02 居家網課指南

網課期間

得益于廣大網友的創造力

出現了許多新詞

不少家長直言

網課期間

家長和神獸總得瘋一個！

輔導作業一時氣

一直輔導一直氣

原本親子關系十分融洽

一輔導作業就變身後媽後爸：

孩子：什麼冬梅？

家長：馬冬梅

孩子：馬什麼梅？

家長：馬冬梅

孩子：記住了，孫紅雷

家長：我的速效救心丹呢？

與神獸鬥智鬥勇

成了許多家庭每天上演的一幕

家長們一邊擔心疫情狀況

一邊擔心孩子學業

緊張的心情可以理解

但也要注意采用恰當的方式哦

怎樣才能發揮居家學習的最大效果？

為了廣大家長的身心健康

校探君也為大家準備了一份

《居家網課指南》

約定上網時長很重要

家長需要幫助孩子盡快熟練掌握網課所用軟件的使用方式，熟悉網絡學習資源的獲取途徑，要督促孩子按時作息、晨讀、上網課，完成老師布置的作業。家長可和孩子做好約定，每天有一定的看電子産品的時間，但不能太久，并幫孩子安排好網課之外的時間，如運動、遊戲、适當做家務等。

喚醒孩子“我能行”的想法

這些孩子都有過網課學習的經曆，家長可以和孩子去回憶自己曾經在網課學習期間的成功經驗，重新喚醒孩子“我能行”的想法，減少網課學習的不适應感，增強孩子對于網課學習的自信心。

回顧曾經成功的經驗，能增加孩子的正向反饋，形成積極的心理暗示，幫助孩子以更飽滿、更積極的心态面對挑戰，增加對網課學習的掌控感，減少厭學情緒。家長可以和孩子在讨論的前提下，做好電子産品的使用相關約定并執行。

允許兩三次10分鐘内“走神”

畢業班的孩子面臨的壓力會比其他年級更多，但對網課都是身經百戰的，畢業班的老師一般都經驗豐富，這個階段，家長提醒和督促孩子按照老師的安排，保持和學校一樣的正常作息、作業、考試即可，隻是把學習從線下換成線上而已。

初三和高三的學生，線下學習的時候就比較辛苦了，如果轉為線上，一節一節連着上課，長時間地看屏幕，可能會脖子酸背疼，眼睛幹澀。學生可以抓緊課間或餐前餐後的時間，站起來，走一走，動一動，活動一下身體，放松一下眼睛。在手邊随時可以拿到電子産品的情況下，孩子偶爾忍不住刷一眼兩眼小視頻，看看新聞什麼的，其實是正常的。可以讓孩子自己和自己來個約定，每天允許2-3次每次不超過10分鐘的“走神”時間（全天加起來不超過30分鐘），就當走讀或住校學習時，每天花在路上或去飯堂打飯等的時間了。如果能在看視頻的時候順便活動一下身體，不是一動不動地坐着，也挺好的。

03 除此之外

居家網課的同時

也要注意勞逸結合

家長除了對孩子進行學業輔導

還要提醒孩子注意用眼健康

當前

廣州面臨三年來最複雜嚴峻疫情

各位學生家長要配合好防控工作

要認真學習防疫知識

提高防控意識

科學應對疫情

戴口罩、勤洗手、常通風

出門核酸檢測要做好防護

檢測後立即回家

讓我們保持積極的心态

靜待疫情退散，穗城花開，靜待“神獸歸籠”

南都校探（nanduxiaotan）報道

策劃/文案：劉哲 實習生 李婉菱

部分資料來源：廣州市未成年人心理咨詢與援助中心

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!