都說花茶養顔,那要怎麼喝才能養顔呢?每個人身體素質不同,而且不同的花茶的作用也。不一樣,花茶的量也不一樣,并不是所有的花茶都适合你,一起來看看常見花茶的禁忌,如上圖~
不宜喝花茶的人群:
1、便秘的人:花茶的多酚類物質對腸胃黏膜有一定的收斂作用。便秘患者若飲茶會加重便秘。
2、神經衰弱或失眠症:花茶中的咖啡因對大腦皮質有明顯的興奮作用。
3、缺鐵性貧血:花茶中的鞣酸會使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物,加重貧血。
4、發熱人群:茶堿會刺激體溫中樞,加劇發熱,因此發熱病人不宜喝茶。
5、缺鈣或骨折:花茶中生物堿類物質會抑制十二指腸對鈣的吸收,易導緻缺鈣和骨質疏松。
任何花茶都不建議長期喝,一般一周 2~3次!
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