晚上睡覺可以敷睡眠面膜睡嗎？還是裸臉睡比較好呢？

睡眠面膜，從字面意義上來說，是面膜的一種，我們先來了解一下面膜。

地球人估計都知道吧，對于成年人來說，除了上一輩的老年人，不知道面膜的人應該沒幾個了。可見面膜的需求量是巨大的。

面膜，顧名思義，是敷在臉上的一層膜。這層膜可以是泥漿，如清潔面膜；也可以是貼片式的，如貼片面膜。

在說各種面膜之前，一定要先說一下皮脂膜。

幾千年前的時候，人類還沒有使用各種護膚化妝品。你有沒有想過那時候的人們是怎麼保濕的呢？答案簡單得出乎你的意料。

就是你嫌棄的臉上出的油。皮膚有皮脂腺，皮脂腺一直在出油，這居然都是有用途的。就是為了讓你的臉保濕滋潤不幹燥。

臉上出的油混合汗液後會在皮膚表面形成一層皮脂膜（你看到的臉上亮亮的就是），從某種意義上來說，這就是一層天然的面膜。

大家應該都用過面膜，貼片式的一般在臉上濕敷的時間是15～20分鐘。清潔面膜在臉上的時間一般是30～40分鐘。

大家有沒有想過，為什麼這兩種面膜不能在臉上過夜呢？

先來說濕敷面膜。有些人會說，是不是因為面膜時間長了就幹掉了？還真不是，配方師有辦法讓面膜保持濕潤，不會幹掉。

舉個例子，如果你在泳池待一個小時，會怎麼樣？應該沒什麼問題，皮膚畢竟是有防水功能的。那麼，讓你待一夜，8個小時一直泡在水裡面呢？貌似情況就不妙 了吧，你看上去一定會有些浮腫吧。

對了，就是這個道理。雖然皮膚有一些防水的功能，但不是完全隔水的，還是會從水環境中吸收水分的。皮膚泡在水裡的時間越長，吸收的水分就越多。這樣的結果，不僅僅是皮膚吸水膨脹了，還有更嚴重的後果，那就是皮膚的硬度韌性降低 了，也許指甲一劃就一道口子。還有更危險的，皮膚結構疏松了，細菌等微生物更 容易進入皮膚，造成感染發炎之類。如果這時候你塗護膚品，各種化學分子也會非 常輕易地進入皮膚深處，有可能産生刺激。

濕敷面膜就是皮膚泡水的原理。濕敷的時間越長，皮膚吸水膨脹越厲害，防禦 能力大大下降，發生皮炎、過敏的概率大大增加。明白了吧，為什麼面膜廠家一般 建議面膜一周使用3～4次，而且每次時間不要超過20分鐘。

很多粉絲說過，某某女明星一天敷一張面膜！皮膚照樣好好的！這你都相信？ 你每天看着她敷的嗎？你親眼見過她卸妝後的臉嗎？

泥膜廠家一般建議的時間是30分鐘左右，這也是有講究的。

首先，泥膜吸附油脂的能力是時間越長，吸附得越多。一般在30～40分鐘的吸 附量可以達到80%左右。這對皮膚來說已經足夠了！如果你繼續延長敷泥膜時間的 話，你的臉會越來越幹燥！因為泥膜不光吸附皮膚出的油，還吸附連接你角質細胞 的結構油脂。誇張一點，也就是把你一層皮都吸附走了。

其次，随着時間的延長，泥膜會幹。幹掉的泥膜會從你皮膚裡吸收水分。

由于以上兩個原因，泥膜在臉上的時間也是不能長的，而且清潔面膜廠家給出 的建議是一周1～2次，不是多多益善！

某品牌的睡眠面膜能在臉上停留過夜……用腳指頭想想，它就不是傳統的面膜， 其實就是一個保濕乳霜，和你用的乳液、霜之類的差别很小。

某品牌睡眠面膜=狗皮膏藥？

為什麼這麼說呢？因為兩者太像了。

首先，都含藥物成分。狗皮膏藥不用多解釋了，裡面大部分都是中藥成分。而該款面膜裡有十多款中藥成分，其中當然還有抗敏抗炎之類的成分。

其次，都是作用到皮膚上的。狗皮膏藥是貼到皮膚上的，睡眠面膜是塗到皮膚上的。

最後，作用的原理都是一樣的。無論是狗皮膏藥還是睡眠面膜，貼到皮膚上得 好幾個小時，然後裡面的藥物成分會有一些慢慢進入皮膚，從而發揮一些作用。

那麼，有人就要說了，這很好啊，說明該産品能發揮一些功效。

可是，什麼人會天天在皮膚上塗藥物成分呢？那一定是病人。病人治好了病後，還會再貼狗皮膏藥嗎？當然不會了，因為他知道，是藥就會有三分毒性。

但是，這些藥物成分加到護膚品裡後，很多不明就裡的人天天往臉上塗，期待去黃變美……

從用戶反饋來看，隻有少數人覺得有點去黃的效果，大部分人沒有體會到這樣的功效。有一些人使用後反而臉上開始長閉口和痘痘。這是為什麼？這就是護膚品 裡的成分進入皮膚後，對皮膚産生的刺激。醫學上有個專業術語叫作接觸性皮炎。 什麼意思呢？就是你使用這個護膚品，皮膚就會産生炎症的症狀，你停用後，皮膚就能慢慢恢複。

對于這些植物提取物，你千萬不要以為是個好東西。知道嗎？每一種植物提取 物裡面都包含成百上千種化學成分，你怎麼知道哪個對皮膚好，哪個對皮膚不好？

當然了，該品牌的睡眠面膜能起到一個作用，就是保濕，第二天會讓皮膚更加亮滑一些。但如果你知道了原理是什麼，就不覺得奇怪了。

這其實就是個封閉保濕的效果。什麼意思呢？舉個例子，創可貼大家都用過， 如果你在皮膚上貼了幾個小時，揭開後，會發現相應部位的皮膚變白了。這是什麼道理？

原來，創可貼封住的皮膚部位由于水分揮發不出來，在表皮蓄積，使得表皮含 水量大大增加，于是看上去膚色就白了。

那麼，這款睡眠面膜其實也是類似的道理。晚上睡覺前厚厚塗上一層，大大減 少了皮膚水分揮發到空氣中，大部分都蓄積在了表皮層。表皮吸水膨脹後就會顯得 臉色更亮，看上去氣色也更好了（當然，早晨起床後的皮膚本來就是一天中最好 的）。

從這個意義上來說，如果你晚上厚塗保濕霜，也能達到類似的效果。（當然， 保濕霜裡面最好能有一種成分，能夠形成一層膜覆蓋在皮膚表面，這樣能大大減少皮膚水分的流失。）

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