tft每日頭條

 > 生活

 > 健脾養胃八珍糕

健脾養胃八珍糕

生活 更新时间:2024-07-21 01:05:34

八珍糕真的是每年都在換着做法吃,雖然最經典的版本是最好的,但是總是抵不住有個想着換花樣吃的娃。

這次八珍糕餅幹的靈感來自江中的米稀餅幹,10.1期間阿古吃了覺得很好吃,讓我做給他吃。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)1

我一看米稀餅幹的材料,基本上就是八珍糕的材料嘛。

隻不過裡面多了人參,而人參說實話,并不适合小朋友吃,尤其是身體健康狀态下的孩子。

《神農本草經百種錄》:今醫家之用參救人者少,殺人者多。蓋人之死于虛者,十之一二,死于病者,十之八九。人參長于補虛,而短于攻疾。

當然健康的人其實也不太适合吃人參哈,身體健康時,一日三餐最簡單的也是對身體最好的。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)2

八珍糕的功效大家也都是熟知的,是調理脾胃的經典方子。

用的材料也基本上都是藥食同源的材料,不寒不熱,平和溫補。

吃起來也不太挑體質,基本上人人都能吃。

這次改的八珍糕餅幹,因為是模仿米稀餅幹,米稀餅幹是酥性餅幹,用的油、糖都會比較多,口感也就是那種很酥酥的。

我們自己家裡做了吃,就好調試,我盡量減少了油、糖和其他輔料的用量。

一來不會遮蓋住八珍糕本身的味道,二來也是材料簡單,制作也方便,三當然是能盡可能的讓八珍糕的功效給保留住。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)3

八珍糕餅幹

八珍糕粉材料

01

懷山藥15克 茯苓7克 白扁豆7克 薏米7克 芡實7克蓮子7克 山楂7克 新會陳皮3克

日常當好吃的食品吃,去掉了八珍糕常用的黨參,這樣一次量吃多了也沒事。

如果是想着當食療來吃,更注重調理脾胃作用的,那麼把黨參和白術都加上,用量也是7克。做好後,一天吃2-3片就好。

02

加了陳皮是因為現在人飲食都比較油膩,陳皮和山楂一起可以幫助消化。

用的新會陳皮量就少些,如果是普通的陳皮就要多些量。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)4

03

這些材料先磨成粉,要盡可能的磨細膩,我用的是磨中藥的機器,磨了3次。

粉的細膩對成品的口感影響比較大。

這是一次的用量,想要省事些,可以一次多磨幾份,下次做隻要直接取粉就好。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)5

八珍糕餅幹材料

01

八珍糕粉60克 面粉60克 椰子油20克 糖40克 雞蛋1個

這次用的是椰子油,中間試做比例的時候也用過黃油,成品也可以的。

黃油的更香濃些,不過我更偏向喜歡椰子油,素淡些。

用普通的菜油也可以,味道也會有差别。

嗯,當食療來做的,最好是用椰子油或者麻油比較好。

02

油的用量20克,是試做中覺得最合适的,這個量做好的餅幹咬開的時候會覺得偏硬,但是稍微咀嚼下也是酥的口感。

如果油多些,餅幹的口感會更酥些,會更像外面買的餅幹。

大家可以根據自己的口感喜好來調整,油的用量不要超過70克,超過70克,那真的是很酥了,也很油了,制作中全是油膩膩的。

03

糖的用量我們家覺得剛好,吃起來也有淡淡的甜味,不會過分遮住八珍粉的口味,也不會很甜膩,還能和山楂的酸、新會陳皮的苦中和下。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)6

好了,方子要注意的地方都說了,接下來是制作步驟哈。

制作步驟

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)7

椰子油加熱融化,我是微波爐轉幾十秒。

冬天椰子油會凝固。用其他不凝固的油也可以加熱下,為了後面的步驟。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)8

趁熱加入白糖,加熱後的椰子油能幫助白糖融化。白糖不融化其實關系也不大,隻是成品中會吃到白糖顆粒。

當然圖省事的,可以直接用糖粉,就不需要擔心有顆粒的問題。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)9

放入雞蛋,一起拌勻,這個要多拌拌,拌的過程中能幫白糖繼續融化。

這個步驟我有一次試做時,沒注意順序,椰子油加熱後就放雞蛋,結果雞蛋清就熟了,蛋黃也有結塊。

大家這個順序不要錯了哈。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)10

八珍糕粉和面粉拌勻。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)11

拌好的粉和油材料一起拌勻。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)12

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)13

整成長方形。我在模具裡墊了保鮮膜,整得差不多了,取出來。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)14

放入冰箱冷凍1小時。然後切片。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)15

烤箱150度,20分鐘。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)16

兩面金黃就可以。烤好後晾涼後吃起來就會有點酥。

我的烤箱時間久了,溫度不均衡了,20分鐘後,有一部分金黃了,一部分還沒有,就先把金黃的餅幹取出,剩下的再繼續烤了2-3分鐘。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)17

另外烤好後,要掰開看看裡面,确認都烤熟了哦。

做好的八珍糕餅幹,看着真的挺素淡的,我反而覺得樸華無實的就好。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)18

這個八珍糕餅幹第一次随意做的時候,随手弄的造型,發在朋友圈被阿古爸和大家各種笑,後來試做幾次也沒想好弄什麼形狀。

最後還是覺得簡單就好,因為它本身就已經夠好了。

健脾養胃八珍糕(健脾養胃的八珍糕餅幹)19

八珍糕餅幹拍步驟這次,做好後,第二天就被吃完了,真的還蠻好吃的。

吃不完的記得放密封罐裡保存,不然會容易回潮哦。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved