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木瓜炖燕窩好吃又健康

時尚更新时间:2024-07-20 19:21:09

木瓜炖燕窩好吃又健康（女神季の美容養顔）1

木瓜炖燕窩好吃又健康（女神季の美容養顔）2

冰糖木瓜炖燕窩

【木瓜】很多人說木瓜有豐胸的功效，也有不少人說這個說法沒有根據...盡管如此，我們女生也可以多吃木瓜，因為它有美容的功效！

【燕窩】女神必備！！有養陰、潤躁、益氣、補中、養顔等五大功效！

【冰糖】帶有清爽不膩的甜味，可用于煲制各種滋補食品，有清肺潤肺的功效！

【溫馨提示】吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。

木瓜炖燕窩好吃又健康（女神季の美容養顔）3

材料：

小木瓜 2個

即食燕窩一小瓶

冰糖适量

純淨水适量

做法：

1、木瓜洗淨後，切掉一小部分，把籽去掉

2、掏出裡面一部分果肉，以緻于可以放下半瓶燕窩和少量純淨水

木瓜炖燕窩好吃又健康（女神季の美容養顔）4

3、掏出的木瓜肉切成丁

4、木瓜裡面鋪上适量肉丁，放點水，再放上适量的冰糖，不能太滿，因為後面還要放入燕窩哦

木瓜炖燕窩好吃又健康（女神季の美容養顔）5

5、放入電磁爐中大火蒸20分鐘

6、出爐後加入半瓶燕窩即可

木瓜炖燕窩好吃又健康（女神季の美容養顔）6

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