黃瓜敷臉一直被推崇，電視劇裡、朋友圈經常看到美女用黃瓜敷臉，據說黃瓜敷臉可以起到補水、美白嫩膚的作用。黃瓜切片直接敷在臉上當美容面膜，既省錢，又天然沒有防腐劑，不是很好嗎？
這不，近日，女星王子文在微博上曬出黃瓜敷臉照，還問網友要不要試試?
可是，黃瓜敷臉真的可以補水、美白嫩膚嗎？有沒副作用？今天，我們就講講黃瓜敷臉這個事。
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黃瓜敷臉能補水嗎？
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成都市第二人民醫院皮膚科路醫師介紹：
很多女性喜歡用黃瓜片敷臉，敷上後感覺涼涼的，好像很補水，實際上卻達不到補水的效果。黃瓜的主要成分是水，僅從濕潤皮膚的角度講，确實有一定的作用，但用黃瓜片直接敷臉是不可取的，剛切下來的黃瓜片表面會生成一種露珠狀的黏稠物，敷在臉上會造成皮膚緊繃；而且大部分的水噴在皮膚上都是無效的，因為它吸收是很有限的，特别是完整的皮膚，幾乎不吸收水分。
福州一專業美容機構皮膚科黃林玉主任表示：
不僅是黃瓜，其他果蔬也一樣，分子量大，對皮膚的補水效果非常細微，甚至可以忽略。這些果蔬的營養價值隻有通過食用才能吸收，通過皮膚很難吸收，充其量隻能達到即時補水的效果，但維持的時間非常短，并不能達到美容的作用。
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黃瓜敷臉能美白嗎？
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健康中國頭條文章認為：
黃瓜裡确實含有益于美白嫩膚的維生素C和E。但人的皮膚自帶一層屏障，能夠像城牆一樣阻擋層層外來物的進入，很難吸收這些成分。所以要想補水美白，還是買含有黃瓜提取物的護膚品或者直接吃黃瓜更靠譜。
複旦大學皮膚學博士、有多年護膚品研究與測評經驗的譚慶梅：
每100g黃瓜隻含0.98mg維生素E，含9mg維生素C，兩者都遠低于有效濃度，且不可能被皮膚全部吸收，因此其美白嫩膚功效基本可以忽略。而且，皮膚難以吸收水溶性物質，維生素C也屬于水溶性維生素，較難被皮膚吸收。
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黃瓜敷臉副作用
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天津日報指出：過敏肌膚用黃瓜敷臉容易引發皮膚炎。
如鮮蘆荟的蘆荟甙和鮮芒果中的芒果甙善于吸收光線中的中長波紫外線，這些物質吸收光線後，能轉換成另一種緻敏性很強的物質，敏感體質的人使用後很容易發生日光性皮炎。現在已知的敷面後可以引發日光性皮炎的瓜果蔬菜有黃瓜、西紅柿、紅葡萄、無花果、蘿蔔、土豆等。
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黃瓜美容的正确姿勢是？
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生命時報指出：
要用黃瓜美容，最正确的打開方式是這樣的：
榨汁後與蜂蜜、牛奶等調勻敷臉，敷臉後20分鐘左右洗淨即可。
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