秋天已經來臨，秋風瑟瑟，涼意習習，氣溫一天比一天低。家有小寶貝的家長應該提高警惕，又到了孩子感冒發燒的高發季節，這個時候作為父母應該去注意哪些呢？今天小編代表幼兒園為家長們整理了秋季幼兒保健的知識，希望對家長育兒有所幫助。

多給孩子補充水分

秋天天氣變得幹燥起來，寶寶适應能力差，皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現口幹舌燥、便秘等一系列“陰虛内熱”的征象。

寶寶應該多喝白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體内水分平衡。

防止孩子上火

少給寶寶吃“上火”食物刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏鹹的食品，因為鹽分太多容易加速體内水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。

天氣幹燥，呵護肌膚

寶寶肌膚嬌嫩，媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢後，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。寶寶的嘴唇容易幹裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然後塗抹潤唇膏。寶寶鼻腔内的黏膜比較容易幹燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。

天氣轉涼，禁吃冷食

中醫認為“寒涼傷脾”，即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘後食用。

冷水鍛煉

秋季宜用冷水擦洗以提高寶寶對冷的适應能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和遊泳。冷水鍛煉要循序漸進，先用與體溫接近的水，然後逐漸降低水的溫度。洗完後用幹毛巾擦幹。冷水沖淋适合3歲以上的兒童，動作要迅速，浴後用幹毛巾擦至皮膚輕度發紅為止。

預防腹瀉

入秋後是輪狀病毒性腹瀉的發病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下寶寶。媽媽一定要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉症狀，應立即隔離治療并處理好糞便。

營養搭配調理

秋季多給寶寶吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、花菜等，也應增加。總之，要葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發病。

預防接種

按要求及時給寶寶打預防針，及時預防接種，防範冬春季節高發的傳染病。一般在注射疫苗後至少一個月，才能在寶寶體内産生抵抗傳染病的抗體。

适量運動

運功可以使呼吸器官發育得更快，功能增強，同時還可擴大胸廓活動的幅度，增加肺活量。肺活量低的寶寶容易發生多種肺部疾病，如氣管炎、肺炎、哮喘等。但劇烈的、過度的運動也會引發寶寶反射性支氣管痙攣。因此，引導寶寶運動要注意适量。

文章來源于網絡，感謝原創作者的辛苦創作的付出，我們緻力于保護作者版權，内容來自網絡，因無法核實出處，如有侵權，請聯系我們删除！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!