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去掉痘坑的有效辦法

生活更新时间:2025-02-01 02:52:50

去掉痘坑的有效辦法（5大痘坑護理秘訣）1

成人痘也可以被稱為“後青春期痘痘”。很多人在過了青春期之後，還是會長痘，這樣看似無止盡的折磨讓痘痘患者很痛苦。那麼痘坑痘印的護理有哪些?下面為您詳細的介紹痘坑痘印的護理，希望對大家有所幫助。

1、适度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣。

2、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。

3、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿蔔、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。

4、不要常常用手摸臉。用手摸臉往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而産生痘痘。頭發的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。

5、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等家居用品要時常保持清潔。經常清洗它們，然後放到太陽底下暴曬，陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。

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