傷到骨頭吃什麼好?蛋白質含量比較高的食物,比如肉、奶、蛋等,食物當中蛋白含量高,吃了之後能夠有助于骨折愈合,因為骨折愈合需要較多的是蛋白質成分但是也不能進食過多,因為過多之後會導緻胃腸負擔加重,引起腸脹氣以及便秘的情況,我來為大家科普一下關于傷到骨頭吃什麼好?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!
蛋白質含量比較高的食物,比如肉、奶、蛋等,食物當中蛋白含量高,吃了之後能夠有助于骨折愈合,因為骨折愈合需要較多的是蛋白質成分。但是也不能進食過多,因為過多之後會導緻胃腸負擔加重,引起腸脹氣以及便秘的情況。
吃鈣離子含量比較高的食物,比如骨頭湯、鲫魚湯、黑魚湯等,充分補充鈣離子,也能有助于骨折愈合。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!