心理學上對人的心理能量有過很多研究，通過不斷地學習和案例分析，我們已經知道負能量作為一種心理現象，是會傳遞、傳染給周圍其他人的。

所以如果你身上有負能量的特征，請發現之後，盡快改變，如果你周圍有這樣的人，要麼幫他一起改變，要麼遠離他，如下是一個人負能量的三種行為表現，供你參考。

優柔寡斷是生活中常見的一種負能量，因為優柔寡斷屬于一種“心理内耗”，這種行為透支的是一個人的精氣神，使得一個人喪失信心，沒有勇氣，變得畏手畏腳。

比如一個團隊聚集起來的鬥志，團隊價值觀等，如果在完成某一任務，或解決某一問題的過程中，領導對一個決定優柔寡斷，難以抉擇，甚至畏手畏腳，那麼可想而知，整個團隊就會人心渙散，處在一場心理糾結中。

所以面對優柔寡斷的隊友或合作夥伴，你一定也會變得跟他一樣，前怕狼後怕虎，難以抉擇，找不到出路，想不到适合自己的選擇。

優柔寡斷的心理特點有先天的遺傳，也存在後天的學習，所以首先認識到這一點很關鍵，但改變更重要，因為凡是改變都會讓自己不舒服，都會是一場心理的訓練。

一個人如果不懂得控制自己的情緒與各種欲望，那麼他注定會越來越沒有出息，比如那些好吃懶做的人，那些好逸惡勞的人，那些徇私舞弊和違法亂紀的人。

所以抱怨沒有用，還得靠自己，這話永遠不過時。抱怨與發怒這種行為隻會讓身邊的人也變得情緒化，用簡單粗暴的情緒表達自己的訴求，因為抱怨這種負能量它會傳染。

而誰都知道抱怨與發怒不是解決問題的方法，而是生活中最常見的負能量行為，這兩種簡單粗暴的解決問題的方法，盡量不要使用，這樣你的生活才會更好。

所以當這樣的情緒出現的時候，要記得用理性加以控制，不要讓自己失去理性，自動化地用負能量去解決身邊出現的問題，抱怨和發怒給身邊的人。

悲觀主義這個詞曾一度被文藝青年拿來文藝，可是在日常生活中悲觀終究不是什麼好事，因為悲觀無疑是給自己的生活籠罩了一層灰蒙蒙的煙霧，看不清未來的模樣。

心理學上對于悲觀主義的解釋是認知極度不合理的一群人，由于他們的認知存在偏差，所以他們看到的世界就變得扭曲，失去了真實。

悲觀和消極的人心理上會變得很脆弱，遇到困難就容易陷入一個死胡同，自己出不來，别人也進不去，即自己想不明白，别人的話也聽不進去，讓自己整日生活在消極的情緒中。

改變這種行為習慣的一個方法就是改變自己的認知，盡量向着積極的一面思考，因為人生那麼遠，你隻需要過好當下，活在當下，過好每一個當下，你的以後才不會太差。

結語：負能量是一種心理問題，也是一種生活态度，與身體的其他問題一樣，隻要認識到了，有改變的意識，做出改變的行為，一切都會越來越好。

以上就是三種負能量的行為表現，如果你被言中，請盡量改變，莫要讓别人暗中嫌棄，當然更多的是為了自己的成長和發展考慮，因為你可以更好，為什麼要讓負能量牽絆住你。

歡迎留言評論，寫下你的見解，心理小先生與你一起進步。

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