一天中什麼時候喝茶最好？記住這7個時間，越早知道越好

從古至今，人們常常根據日常的生活習慣，将一天的時間就以12個時辰來劃分，這也是中國特有的計時方式。

12個時辰說長，可以長到讓人一天能做許許多多的事情。但是對于喜歡喝茶的朋友來說，12個時辰似乎也沒那麼長。

在我國，喝茶的人有很多。但知道在什麼時辰喝茶的人卻很少。中國的茶葉種類繁多，每一款茶葉的屬性也都有差别，而人的身體在一天内會呈現不同的狀态，所以在不同的時間段喝茶也會有不同的反應。

如果想知道一天中什麼時候喝茶最好？那就一起來看看老茶友是怎麼做的，我們順便也學習學習一下。

【子時】夜間11:00 — 次日1:00

【醜時】1:00 — 3:00

【寅時】3:00 — 5:00

【卯時】5:00 — 7:00

這4個時辰是我們睡眠的時間不适宜喝茶，否則會影響白天的生活狀态。

【辰時】7:00 — 9:00 ，适合飲紅茶、花茶

這個時間正是我們的早餐時間，這個時候适合喝一些發酵茶和刺激性小的茶。

紅茶：屬溫性，能促進體内血液循環，去除早上帶給身體的寒氣。

花茶：會有淡淡的花香，喝一杯，能讓人一天心情舒暢。

大家還應該注意，切記不要喝濃茶，不要空腹喝茶。否則會産生胸悶的“醉茶”症狀。

【巳時】9:00 — 11:00，适合飲綠茶

這是一天工作的最佳時機，工作中喝一杯綠茶，可以讓我們的腦子更加清醒。

綠茶含有較多的茶多酚，它可以增加人體的抵抗力，對于平時需要長時間面對電腦的我們，這時候喝一杯綠茶再合适不過了。

小提示：沖泡前，将茶葉醒茶，口感和香味會更好喲。

【午時】11:00 — 13:00，适合飲黃茶

這是一天的飯後午休時間，這個時候泡上一杯黃茶，黃茶中含茶多酚、維生素等營養成分有助于消化。

徐亞注意的是，飯後一個小時不要着急喝茶，過小再喝效果會更好。

【未時】13:00 — 15:00，适合飲綠茶

我們常說的下午茶時間就是這個時候，這個時候是人體疲勞的時候，午睡醒喝上一杯綠茶，下午都會神清氣爽。

【申時】15:00 — 17:00，适合飲白茶

這是下午工作的黃金時段，人體心火最旺。這時喝一杯白茶，既能消火又能清除内熱。能讓身體保持一個好的狀态。

【酉時】17:00 — 19:00，适合飲老白茶

這是白天和黑夜交替的階段，這時候沖泡一杯老白茶，平和安神，能去除一天的疲勞。

要注意的是：不要飲用過濃的茶，否則會影響身體吸收微量元素。

【戌時】19:00 — 21:00，适合飲普洱熟茶

這時候天氣已變涼，也正好是吃完晚飯消化的時間，這時候喝一杯普洱茶既能驅寒又能暖胃。

【亥時】21:00--23:00 ，不适合飲茶

一天的結束的時間，這個時候我們就需要洗刷，為自己安穩入睡做準備。

注意：這個時候最好什麼茶也不要喝，讓自己的身體安穩地進入睡覺狀态。

看到這裡，大家應該知道在什麼時辰喝茶合适了吧！在如今這個快節奏的生活裡，飲一杯好茶，從茶葉清香中享受生活，确實能為我們的生活帶來更多的惬意。

要喝茶，更要喝好茶，不能盲目地選茶。品一壺好茶，是人間真正的享受。

雖然我國的茶葉類有很多，但好茶不光都是那些貴的，還有一些茶葉，雖然價格高，但品質卻不輸那些名茶葉的茶葉，而且很多老茶友的眼裡，它們都是寶貝。

隻因商家沒有過多的宣傳，導緻它們的名氣和那些名茶相比，顯得就有點黯然失色了。

但是好茶終究會被伯樂發掘，不知道您又會成為哪款茶的伯樂呢？

▶鳳鳴毛尖

這是一款來自西南茶區大山深處的茶葉，不僅品質好，而且還是一款真正老百姓喝得起的口糧茶。

這款茶葉出自我國著名制茶大師文勝全之手，文勝全大師曾被選為國慶禮茶重要制作者之一，足見其高超的制茶工藝。後來這套制茶工藝還被國家列為非物質文化遺産中重要的一部分。

而鳳鳴毛尖正是這套傳統工藝的産物，見過它的人都會覺得它比一般的茶葉要幹淨整潔，香氣也比一般茶葉多了一種獨特的栗香，而且還比較耐泡。

它的幹茶墨綠顯毫，條形完整；沖泡的水溫隻需85度就好，既保留了它新鮮又喚醒了它獨特的栗香，濃郁迷人，香氣馥郁，多一點會膩，少一點不足，就是這麼剛剛好。

任何人聞到都會難以忘懷。喝上一口，回味悠長，茶葉的甘甜和茶香在口中回蕩遲遲不會散去，茶湯咽下，身體也會通透很多，那種回甘生津的感覺，會讓人忍不住再喝一杯。

喝茶，不是一種盲目的喜愛，日月交替，季節變換，都對應着适宜的茶。

▶正山小種

這是一款來自福建的傳統名茶，這裡環境優美，有充足的降水量，土壤裡還有茶葉生長的重要元素，在茶樹的生長中就為茶葉的品質打下了堅實的基礎。

幹茶散發一種濃郁而不膩的的香味；沖泡後的茶湯鮮紅明亮，并且從中我們還能聞到一股特有的桂圓香，無論是誰，都難以抵抗的魅力，喝上一口，茶香在口中回蕩，經久不散，咽下後停個幾秒鐘，會有明顯的回甘。

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