心率和脈搏想必很多人都知道，但二者之間的關系相信很多人都不了解。很多人經常把心率和脈搏歸為一類，或是直接認為二者是相同的，其實這種看法是不對的。那麼，心率和脈搏究竟是什麼？兩者之間有什麼樣的聯系或區分呢？
一、何為心率？
心率就是心跳的頻率，是指人在安靜的狀态下每分鐘的心跳次數。心跳會因為性别、年齡或是其他的生理因素而因人各異，外部環境的刺激也會對人體心率産生影響。一般來說，正常人的心率為每分鐘60~100次之間。
二、何為脈搏？
脈搏就是人體皮膚表面可以觸摸到的動脈的搏動，一般在手腕内側或是頸脖處可以明顯感受到跳動的感覺，因為這兩個地方都分布有人體重要的動脈。正常的脈搏頻率同心髒一樣，都應該在每分鐘60~100次的區間之内。
三、心率和脈搏的關系是什麼？
上面介紹了心率和脈搏分别是什麼，可以看出二者是不同的。一個是心髒的跳動，即心髒舒張或者收縮活動的次數。另一個是動脈的搏動，即血液受到心髒收縮活動的影響而對血管産生沖擊的次數。而且脈搏可以在體表直接接觸到，而心率則需要通過醫療設備來測量，如做心電圖等。
從心率和脈搏的頻次上來看，一般來說，正常人在一分鐘内的心率和脈搏次數是相同的。也就是說，正常情況下，心率與脈搏是一緻的，心髒跳動一次，脈搏也會搏動一次。
當然，也存在二者不一緻的情況。比如說人體血壓較低時，心髒收縮所造成的對血液的推動力不足。這個時候就很難在血管上感知到脈搏，于是也就出現了心率會大于脈搏的情況。
心率和脈搏，其實都是人體身體健康的重要指标和依據。如果心率和脈搏出現異常的時候，一定要及時去醫院進行檢查，預防潛在的身體隐患。同時在生活中也要注意經常保持運動鍛煉，改正不良的生活方式，平衡膳食，并且保持心境的平和，從而來保護自己的身體健康。
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