兒子不喜歡吃水果,幼兒園時期便秘很嚴重,後來聽說經常喝果汁、奶昔可以調節腸道菌群,改善便秘的情況。于是我買了原汁機,正值夏季水果多,讓兒子喝了一個月的果汁、奶昔,每天一杯,結果兒子的便秘治好了,現在隔三差五的我會給兒子打次果汁喝,補充下維生素也是很好的,喝果汁比吃水果更利于吸收。其實大多數水果單獨榨汁并不是很好喝,有些水果二三種混合或與蔬菜混合榨汁,味道會特别好,比如蘋果,單獨榨汁會氧化很厲害,氧化後很難看,孩子會不喜歡哦,蘋果與橙子混合榨汁既不氧化味道又棒
By 銀元寶 【豆果美食官方認證達人】
1、蘋果、橙子一比一的比例,每個大約250克
2、橙子切塊
3、切塊後很容易撕掉橙皮,把白皮也撕去
4、青檸切片去皮去籽
5、蘋果刮皮切塊
6、啟動原汁機,先放入橙子到榨汁機,先放蘋果會氧化,出汁口關閉
7、橙子放完後放入清檸入原汁機
8、最後把蘋果放入原汁機
9、全部榨完汁後打開出汁口,把果汁放出來
10、倒入漂亮的杯子慢慢享用吧
11、顔色也很美哒
12、營養美味
1、總共500克水果剛好原汁機榨滿 2、加入青檸防止氧化和增加口感 3、也可用料理機、破壁機榨汁
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