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喝咖啡的利弊

生活 更新时间:2024-07-29 14:23:27

喝咖啡的利弊?咖啡含有一定的營養成分咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等 ,今天小編就來聊一聊關于喝咖啡的利弊?接下來我們就一起去研究一下吧!

喝咖啡的利弊(喝咖啡的利弊有哪些)1

喝咖啡的利弊

咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙後的咖啡豆含量更高。并且有遊離脂肪酸、咖啡因、單甯酸等。

咖啡有解酒的功能。酒後喝咖啡,将使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外。

咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能,而咖啡則具有這些功能。

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡,可引起心血管疾病。

維生素B1缺乏者不适合喝咖啡,因為維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定,而咖啡對其有破壞作用。

婦女絕經後,每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡,會增加約50%的骨折機率,專家認為年長者喝咖啡,一天一杯最安全。

胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

孕婦飲過量咖啡,可導緻胎兒畸形或流産。

飲用過量的咖啡對正常人有緻癌的危險。

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