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女生能做的幾種變式俯卧撐

生活 更新时间:2024-07-03 03:10:49

女生能做的幾種變式俯卧撐(如何練習指尖俯卧撐)1

音樂藝術的發展,離不開一代代音樂人的薪火相傳。魏薇老師作為一名優秀的鋼琴音樂教師,有着不俗的鋼琴音樂技藝和教學技巧,同時魏老師還不斷通過采訪的方式從業内各位大師、名家名師們汲取音樂教育的寶貴經驗,将這些寶貴的音樂知識财富分享傳遞給大家,是魏薇老師一直以來的夢想,所以魏薇老師開啟了這個“鋼琴小課堂”的專題視頻系列,就是為了讓更多的鋼琴音樂老師和學生們,都可以從中得到這珍貴音樂知識技藝的傳承。

Lesson 055

如何練習指尖俯卧撐?

指尖俯卧撐可以增強伸肌力量,同時還有手和腕關節的力量,因為要用指尖來承受自己身體的重量。這種壓力所增強的不僅僅是手部的肌肉和肌腱,還有軟骨,甚至骨頭。那麼,如何練習指尖俯卧撐?一起來看看魏老師的示範吧!

具體如何,一起來看魏老師的講解吧!

如果您現在手機流量不足,也可以先先閱讀下面文字版一睹為快,後續在觀看視頻完整學習哦:

好學的家長:魏老師,你在幹嘛呀?

細心的魏老師:我在做手指俯卧撐。我在體會身體的重量送到指尖的感覺。

好學的家長:為什麼要體會指尖的感覺呢?

細心的魏老師:因為指尖是我們跟鋼琴最親密的部位。即使不在鋼琴前面,我們也可以通過身體身體俯卧撐來鍛煉指尖的這塊肌肉。(魏老師示範手指俯卧撐)

通過以上魏老師的講解,大家肯定又有新的收獲了吧!快快關注、點贊(點擊頁面底部右下的“在看”),并轉發分享給更多的同學和朋友吧!

女生能做的幾種變式俯卧撐(如何練習指尖俯卧撐)2

女生能做的幾種變式俯卧撐(如何練習指尖俯卧撐)3

魏薇老師講座現場剪影

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