生長紋一般是在青少年發育過程中皮膚被過度的拉伸,造成皮膚纖維的斷裂而形成的像疤痕一樣的表現。
不管男生還是女生,身上如果有醜醜的生長紋,都會影響到心情,特别是在夏季穿短袖衣衫時。生長紋一旦出現,是很難消除的,所以對于生長紋,“防”大于“治”,那麼,如何預防生長紋的出現呢?
多做全身運動,比如跳操、跳繩等,充分搖晃每一寸肌肉,鍛煉能夠提高肌膚的彈性,預防生長紋。
每天保證足量的飲水。水可以清除體内的垃圾,使身體進行健康的微循環,缺水會導緻肌膚排毒功能異常,脂肪細胞增大,局部發生腫脹而産生生長紋。
多吃富含維C、維E的果蔬以及堅果,足量的維C可以促進膠原蛋白的産生,維E對皮膚有着非常好的滋養作用,而堅果中含有的不飽和脂肪酸也可以促進皮膚的彈性。
遠離高熱量、高甜度、口味重的飲食習慣,這些不良飲食習慣會造成青春期的孩子肥胖,特别是下身脂肪的堆積更易造成生長紋的産生。
所以,如果不想身上有醜醜的生長紋,就要提前做好預防哦。可以關注我們的每周分享。
科普知識,僅供參考!
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!