衰老是不可逆的，而越早采取措施，衰老速度能夠越慢一些。
對于皮膚衰老表現，焦慮高尤其突出的就是30 的女性了，年輕肌膚面對的皮膚困擾大多來自外界因素，這些能夠通過護膚措施有效緩解改善；而到了30歲，我們身體内部老化逐漸開始，皮膚膠原蛋白開始分解，也逐漸出現了幹燥，暗淡，細紋，松弛等問題。
30歲後該如何選擇抗衰老護膚品？其實在這之前，養成正确的護膚習慣才是關鍵。給30歲以上女人的建議：想抗老先養成這5個護膚習慣，越早做越好！
30 的皮膚油脂分泌量大幅降低，很多時候還會覺得皮膚有明顯的幹燥感。在這種狀态下，臉洗得太幹淨隻會加速老化。随着年齡的增長，皮膚開始變薄，所以溫和清潔就顯得更加重要了。
在潔面産品的選擇上，以溫和氨基酸，葡萄糖苷類潔面為核心，盡量減少皂基潔面的使用頻率。
另外非常重要的一點是，30 皮膚日常卸妝要少用卸妝水，盡量以卸妝油類産品為主，在清潔這一步保護好我們的皮膚首到防線。
四季都要防曬事實上超過90%的皮膚老化問題都是由紫外線導緻的。做好防曬的前提下，能夠幫助我們克服絕大多數的老化問題。
防曬在陰雨天也要正常進行，日常通勤使用的防曬霜無需倍數太高，避免給皮膚造成額外的負擔。
塗抹護膚品采用輕輕按壓的方式讓護膚品吸收即可。像是大力拉扯，揉搓，拍打的動作都是無形中加重皮膚細紋的行為。尤其是對于屏障脆弱的肌膚而言，這些大力的護膚動作會加重皮膚敏感表現。
随着年齡的增長，皮膚油脂的分泌量開始日益減少。油脂的減少一方面降低了皮膚長痘的概率，另一方面加重了皮膚幹紋細紋成型的概率。
所以對于30 的皮膚狀态而言，做好适當的保濕護膚，也是減少皮膚長紋的方法之一。日常護膚用保濕面霜收尾，是每日護膚步驟不可省略的一步。
當抗老成為了日常護膚的重心，在護膚品的選擇上卻更容易踩雷。市面上抗老功效的護膚品占據了一半的市場份額。
我們的選擇性多樣，但要買到真正适合自己的産品卻不容易。在選購抗老護膚品時，需要先搞清楚護膚品功效和自身膚質，以此為基礎來挑選産品，避免多花冤枉錢。
抗老護膚是一件需要堅持的事，養成以上5個護膚習慣，皮膚紋路和松垮問題的解決效果指日可待。
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