女人一旦到一定的年齡就會出現“臉不由己”的情況，因為人到中年身體機能就會開始下降，體内分泌的雌激素也會變少，這樣臉上的膠原蛋白也會漸漸流失，衰老感就會在女人的臉色出現。

許多女人發現臉上的皮膚開始粗糙，肌膚沒有彈性，皺紋也越來越多，這會讓女性朋友開始恐慌，不知道怎麼補救，反而會采取錯誤的方法。

女人“保養”别嫌晚，堅持5個好習慣，讓你比同齡人更年輕。

1、堅持早睡早起

睡覺是便宜的保養方式，沒有之一。女生隻有保持足夠的睡眠時間，就能夠輕松的讓皮膚變得更好。千萬不要說自己，“還年輕熬夜沒關系”，也不要說，“用最貴的面膜，熬最深的夜”。

經常熬夜，會影響身體的内分泌，影響新陳代謝，加速我們身體、皮膚的衰老速度。最重要的還是，熬夜造成特别嚴重的後果，很難靠護膚品、保養品來挽回。所以，小可愛們，堅持晚上11點之前入睡，早睡早起才是最簡單的美容保養方式。

2、堅持護膚

不管什麼季節，什麼時間，都要好好的保養自己的皮膚，管理自己的皮膚，讓自己的狀态變好，也會很顯年輕的。護膚也要多注意，要根據自己的肌膚狀态來選擇适合自己的護膚品，同時不一定貴的就是好的，适合自己最重要。同時面膜也要按時做，一周2~3次即可，不要覺着做的越多對皮膚越好，過多是會導緻皮膚水油不平衡的，出現各種問題。

對于那些真正會保養的女生來講，日常堅持健身鍛煉不僅僅是為了保持好的身材，更重要的是長期堅持健身，那麼皮膚也是會一樣随着變好的哦。

而最好的美容健身方式就是每天睡一小時，堅持瑜伽鍛煉，不僅能夠幫助我們達到很好的修身養性效果，而且還有助于加快皮膚的血液循環，讓皮膚保持一個正常的代謝和修複效果。

當然，如果有條件的話，還可以在健身房辦張卡，給自己設定一個目标，定期去完成，那麼久而久之你也會發現自己變化還是蠻大的。

4、良好的飲食習慣

你可能不知道，皮膚老化與日常飲食不當也有關系。例如：喝酒和經常吃含糖量過高的食物，像，巧克力、奶茶、蛋糕等等。而且，經常吃添加劑過多的食物或導緻體内毒素增加，膚色自然就會顯得比較暗沉，加速皮膚衰老。

薯片、薯條、烤串，這些油炸食品，也盡量少吃。健康的飲食習慣，才使得皮膚能夠很好地獲取修補所需的營養物質，自然就可延緩衰老的速度。

5、防曬、防紫外線、防老化

美白抗衰老最重要的是防曬、防紫外線。

防曬，每個人都懂也各自有心得，但皮膚長時間暴露在高強的日光紫外線下，每天塗抹的防曬品未必能做到“雙重保護”。

除了日常防曬霜是遠遠不夠抵抗紫外線的入侵，想要最大限度擋住紫外線對皮膚的傷害，必須要有“強大”的防曬裝備。

精緻女生會在包包裡常備一把有防曬值的傘，給皮膚加一層防曬保障，還省去了補塗防曬霜的麻煩。而且，比起防曬霜，防曬傘還能避免太陽的直接照射，更清涼的同時防曬效果也更好。

現在還有小包也能放得下的小型折疊防曬傘，出門帶更方便。

挑選防曬傘時，要注意看UPF值和UVA。隻有當UPF值大于30且UVA的透過率小于5%時，防曬傘才能有效阻擋紫外線。塗層在内的黑膠傘防曬效果是最好的，而且也不易脫落，還有一定的降溫效果。

但是很多人出門不愛帶傘，為什麼？

傳統的晴雨傘太過笨重，要麼不方便攜帶，要麼包包鼓鼓地顯得很臃腫。

如果有一把傘，體型迷你，輕松就能放進包，既能防曬，又能防雨，還能抗風，那該有多好。

别着急！

我搜遍全網，經過對比幾十款傘，終于找出這把傘，既結實耐用，外觀還好看，又能防曬的這把自動晴雨兩用傘。

這款隻有17厘米大小，重量比手機還輕的精緻膠囊傘，值得精緻的女人們擁有！

甚至褲兜也可以很容易地裝上!

輕巧的體積随手一放就放進包包了。

【不僅耐看，它更耐用】

【防曬系數強、不透光，能實現撐傘後體感溫度下降】

撐着它确實感覺涼快很多，以前從家到公司都是大汗淋漓，有了這把傘，每天到公司也還能保持一份優雅精緻！

傘面還特别采用了PONGEE面料（高密度碰擊布）。不易磨損、柔軟舒适，防曬能力更強了。

【别看它收起來小，但是撐開時遮擋兩個成年人是沒有問題的】

而且還能抗住6級的大風，傘的内部有一個升級的扁平框架，它在在傳統傘架的脆弱部分上使用了玻璃纖維傘骨

輕而硬，抗風！就是這麼好使

一把随時可以放進口袋的雨傘比傳統雨傘使用起來要方便得多！一經推出，便受到衆多明星網紅的青睐，各大平台也都很火熱!

高顔值，還能防曬、防雨、防風、防紫外線，迷你便攜。還有多種顔色選擇

不到百元，這把“傘”集防曬＋降溫＋抗風＋超輕衆多優點于一身 ！

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