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适合秋天孩子的湯水

生活更新时间:2024-09-10 15:19:52

适合秋天孩子的湯水?~不知道煲什麼湯的集美們,可收起來~ ，今天小編就來聊一聊關于适合秋天孩子的湯水?接下來我們就一起去研究一下吧!

适合秋天孩子的湯水

~不知道煲什麼湯的集美們,可收起來~

【海底椰雪梨玉竹湯】

材料:海底椰、雪梨幹、玉竹、南杏、蜜棗

做法:湯料洗淨,直接加水煮1小時或者加肉(瘦肉/焯水的排骨/雞腳/豬骨)煲湯，大火燒開轉小火煲1 小時，出鍋前加鹽調味。

【虎奶菌川貝雪梨湯】

材料：虎奶菌、燈芯草、雪梨幹、川貝、麥冬、無花果

做法:湯料洗淨,直接加水煮1小時。或者加肉(瘦肉/焯水的排骨)和沸水，隔水炖2小時，出鍋前加鹽調味。

【霸王花百合玉竹湯材料】

材料：霸王花、百合、玉竹、蜜棗、南杏

做法:湯料洗淨,霸王花泡軟撈出,加肉(瘦肉/焯水的排骨/豬骨/雞腳)，加胡蘿蔔煲湯，大火燒開轉小火煲1小時，出鍋前加鹽調味。

【銀耳蓮子懷山湯材料】

材料：銀耳、蓮子、百合、懷山、沙參、玉竹、沙參

做法:湯料洗淨,銀耳浸泡半小時,切除黃色根部,撕成小朵,其他材料略浸,直接加水煮1小時,加冰糖調味。或者加肉(瘦肉/焯水的排骨/豬骨/雞腳)煲湯，大火燒開轉小火煲1小時，出鍋前加鹽調味。

【石斛沙參麥冬湯】

材料:石斛、沙參、麥冬、懷山、無花果

做法:湯料洗淨,石斛提前半天浸泡,可撕去表面的衣,直接加水煮1~1.5小時。或者加肉(瘦肉/焯水的排骨/雞肉/豬骨)煲湯,大火燒開轉小火煲1小時，出鍋前加鹽調味。【燈芯草雪梨湯】

材料:燈芯草、雪梨幹、蘆根、無花果、麥冬、蓮子

做法:湯料洗淨,直接加水煮1小時。或者加肉(瘦肉/焯水的排骨)煲湯，大火燒開轉小火煲1小時，出鍋前加鹽調味。

【羊肚菌三菌芡實湯】

材料:羊肚菌、蟲草花、姬松茸、芡實、玉竹、紅棗

做法:湯料洗淨,紅棗去核,菌類浸軟洗淨,加肉(瘦肉/焯水的排骨/豬骨/雞肉/雞腳)煲湯，大火燒開轉小火煲1~1.5小時,出鍋前加鹽調味。

【羊肚菌石斛太子參湯】

材料:羊肚菌、石斛、太子參、無花果

做法:湯料洗淨,石斛提前半天浸泡,可撕去表面的衣,羊肚菌浸軟洗淨,加肉(瘦肉/焯水的排骨/豬骨/雞肉/雞腳)煲湯,大火燒開轉小火煲1~1.5小時,出鍋前加鹽調味。

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