到了冬季，我們會在街上經常聞到烤地瓜的味道。紅薯在秋冬季節很受大家的歡迎，而且寒冷的冬季吃塊烤地瓜非常暖心，但是冬季愛吃紅薯的人應該注意。很多食物不能跟地瓜一起吃，而且對于糖尿病人群也要慎重吃地瓜，冬天愛吃紅薯的注意了，現在知道還不晚！

相克

紅薯 柿子：會造成胃潰瘍

紅薯 燕麥：會導緻胃痙攣

紅薯 雞肉：同食會腹痛

生紅薯去血毒

有一個妙用生紅薯的小方子：把生紅薯嚼碎後，敷在熱毒瘡的周圍，對緩解疼痛很有幫助。這個方法用白皮白心的紅薯尤為有效。因為生紅薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的紅薯

熟紅薯補氣血

1生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血

紅薯是生活中特别常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”。

白皮白心的紅薯，對皮膚特别好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會逐漸變得潤澤。紅皮紅心的紅薯，營養就更好了。它是補氣和血的，作用可以跟大棗相提并論，且沒有大棗那麼容易生濕熱。臉色蒼白的女孩堅持長期吃這種紅薯，可以改善面部氣色。

有一個妙用生紅薯的小方子：把生紅薯嚼碎後，敷在熱毒瘡的周圍，對緩解疼痛很有幫助。

這個方法用白皮白心的紅薯尤為有效。因為生紅薯本身就是消炎去毒的，如果用白皮白心的紅薯，還有促進皮膚生長的作用。你把它敷在毒瘡的四周，就能把膿給逼出來，促使毒瘡盡快收口愈合。

紅薯是健脾胃的，小孩脾胃嬌嫩，正需要紅薯來補。如果是身體健康的小孩，體内沒有痰濕，喜歡吃紅薯是很自然的。

紅薯對于腸道功能有雙向調節作用。便秘的人，可以常吃煮紅薯；而喝酒過多，傷了脾胃引起腹瀉的人，可以吃烤紅薯來緩解不适。

2常吃紅薯藤可降低血糖

很多人不知道，紅薯藤也是可以吃的。紅薯是公認的健康食品，紅薯藤的保健作用也很強。糖尿病人吃紅薯藤可以獲得降血糖的效果。

紅薯藤的嫩尖，炒着吃是很清香的，吃起來有點像空心菜。把紅薯藤老稈外的一層皮撕掉，把裡面的稈掐成段，用一點辣椒和花椒炒着吃，味道很香。

紅薯藤入肝經，是明目的。紅薯藤還有去熱毒的作用，可以調理腸炎和皮膚紅腫、毒瘡。如果吃了不幹淨的東西，肚子不太舒服，那麼可以用紅薯藤老稈煮水喝。皮膚長瘡，可以用紅薯葉子搗碎外敷來消腫排膿。

3帶皮吃紅薯，吃了不脹氣

很多人喜歡吃紅薯，但是它的皮大家一般不吃。其實，紅薯的皮是很好的東西。

植物的皮和肉是一對陰陽，紅薯也不例外。紅薯肉是“補”的，而紅薯皮是“洩”的，也就是清腸的。紅薯肉補脾胃，紅薯皮助消化；紅薯肉補氣，紅薯皮通氣；紅薯肉偏酸性，而紅薯皮偏堿性。

吃紅薯容易使人脹氣，還會讓人感覺燒心，如果帶着皮吃，就能解決這些問題。

特别提醒一下：如果紅薯的表皮變色、發黑或有褐色的斑點，那說明它的局部腐爛了。這時就不宜食用，更不能吃它的皮。

冬天愛吃紅薯的注意了，現在知道還不晚！大家應該注意這些問題，避免地瓜對身體造成影響，而且在日常生活中大家需要注意吃地瓜的一些事項，平時我們應該注意合理的進行飲食。地瓜最好煮熟吃，而且不要常吃烤地瓜，避免對人造成影響。

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