宋祺
“人生來不平等,但時間與機會是平等的。希望大家都能夠有效利用被給予的東西。”《記事本圓夢計劃》(一冊の手帳で夢は必ずかなう)的作者熊谷正壽曾在接受“知日”雜志采訪時如是說。
『一冊の手帳で夢は必ずかなう』,熊谷正壽著,かんき出版。
熊谷正壽20歲左右就成為“社會人”(しゃかいじん),不僅要工作,還要繼續上課學習,同時也組建了家庭,成為了丈夫和父親,剛告别學生時代就要擔起如此多新身份的責任,作為重度的手帳使用者,熊谷相信“通過一本手帳,一定能實現夢想”,而當他自己創辦的企業成功上市後,也成為了“手帳”的代言人之一。
手帳,人手一本還是赢家專屬?
“手帳”一詞,在日文裡指筆記本,尤其是尺寸較小的筆記本,可以說是一件再尋常不過的日用物件。然而随着各品牌推出的手帳設計越來越獨特,愛好者們交流分享的多種手帳術集結成冊,如今,手帳已經有了自己獨立的含義,筆記本之外,手帳更代表了一種流行文化。
有人認為,日本使用手帳的習慣,緣起1862年福澤谕吉從歐洲帶回的“西航手帳”及記賬術,在當時的歐洲,使用口袋大小的筆記本記事非常普遍,正如因海明威、梵高等文藝名人而廣受推崇的筆記本品牌moleskine所講述的故事:1920年,海明威在巴黎的咖啡館,于意大利生産的小本子上寫下,“你屬于我,整個巴黎屬于我,我卻屬于手裡的鉛筆和筆記本”,在歐洲當戰地記者時,海明威經常使用口袋筆記本,《旭日東升》的手稿也在moleskine上寫成。
福澤谕吉(Fukuzawa Yukichi),1835-1901。
手帳區别于普通筆記的關鍵,不僅在便攜,還在于擁有日期标識,能夠用來記錄進程與某個階段的随想,使用者運用各種标記法和時間軸,使内容更加清晰明了。從這個意義上來說,300多年前,明代的袁了凡在《了凡四訓》中書:“餘行一事,随以筆記;汝母不能書,每行一事,辄用鵝毛管,印一朱圈于曆日之上。”似乎也與如今的“手帳”如出一轍。
流傳于中國古代民間社會的功過格
所以,手帳的親民之處,在于“記錄”這種行為,人人都曾為之,究其起源,似乎是全人類都能信手拈來的。而許多“入手帳坑”的新人,都深感手帳複雜,又是為何呢?
我想,日本社會獨特的手帳文化,還是起到了不可忽視的作用。據《知日·手帳最高》整理,日本的手帳種類,從明治時代專業化的軍人手帳應用,到昭和時代為增強企業間聯絡的年玉手帳流行,再到1949年為提高工作效率的能率手帳面世、1961年極具地域特色的縣民手帳風靡,可謂經過了百年多的衍變,更有不少愛好者以收集各類手帳為樂。
《知日·手帳最高》, 蘇靜編,中信出版社2016年4月。
20世紀後,為了跟上經濟高速發展的步伐,日本各行各業都發展出自己的功能手帳,大有“無領域不手帳”之勢,而1991年福島哲司出版《究極の手帳術》(《究極手帳術》)一書,又提出了“手帳術”的概念,讓鑽研靈活使用手帳的方法與技巧,成為了新的風潮,近二十年來,眼花缭亂的手帳市場之下,介紹手帳與手帳術的書籍及網絡讨論層出不窮。
日本手帳品牌HOBONICHI周邊文具
如今,那些手帳達人們以手帳展示的美好生活與圓夢計劃,給大衆帶來的也不再僅僅是方法上的啟發,更多是精神上的鼓舞,即使移動應用全面影響了人們的生活,手帳依然熱度難減,甚至風靡全球。國人在習慣使用了大幾十年的“工作手冊”和“notebook”後,也開始熱衷于更有效率的信息處理,更有創意的記錄方法,以及更有儀式感的手帳本,不少人對使用手帳情有獨鐘。
可見,手帳的門檻也不低,百年間随社會發展積累的手帳樣式、記錄工具、使用方法,遠非三言兩語所能道盡。而更高的門檻是,手帳達人們所展示的内容,似乎隻有人生赢家才能堅持記錄,亦或者是堅持記錄手帳的人最後都成為了佼佼者呢?這是個雞生蛋、蛋生雞的問題,不做手帳的人似乎很難有自己的答案。
手帳書,生活魔法還是虛有其表?
說起市面上的手帳書,影響力最大的還是日本的出版物。
熊谷正壽、館神龍彥、奧野宣之、佐藤惠等作者,都出版過極為暢銷的手帳讀物。其中熊谷正壽的代表作《記事本圓夢計劃》,偏重于親身實踐與勵志館。神龍彥作為手帳評論家,對行業的介紹相對全面,他熱衷于更靈活地使用手帳頁,出版了《最強手帳改造術》等。
《最強手帳改造術》,[日]館神龍彥著,羅越譯,九州出版社2015年8月。
至于大家熟悉的奧野宣之,對,就是那位《如何有效閱讀一本書》《如何有效整理信息》的奧野宣之,他的《活用一輩子的筆記術》《旅行手帳完全指南》更重邏輯,如奧野宣之的其他日式方法論一般,書的内容還算自成一體。而佐藤惠的《神奇手帳》,則介紹了大量具體的手帳法,女性視角中包含不少對生活與情緒的關注。
《神奇手帳》, [日]佐藤惠著、蔡麗蓉譯,北方婦女兒童出版社2015年8月。
有意思的是,在生活中充滿了魔法的日本社會,這些各具特色的手帳書,國人評價褒貶不一,有人認為“幹貨不少”,也有人覺得“廢話挺多”,有人認真閱讀并且做了細緻的筆記摘要,也有人幾十分鐘翻閱完畢,至于書中關于手帳的内容實用與否,完全是因人而異,但毋庸置疑,它們是不少人的手帳入門讀物。
《人生筆記:活用一輩子的筆記術》, [日]奧野宣之著,張海燕譯,遼甯科學技術出版社2013年版。
基于這些書籍及作者的影響,不少國内的手帳愛好者也出版了自己的手帳心得,台灣作者林佩玲《筆記女王的手帳活用術》,開篇就說:“沒想到喜歡手帳也能出書!”以愛好者的視角,做了很多真誠的心得分享,内容相對實用、接地氣,有些傾囊相授的意思,雖然未必适合每一個人。
《筆記女王的手帳活用術》, 林珮玲編,華夏出版社2018年4月。
近年越來越多的手帳術、筆記法的書籍也如雨後春筍,可惜令人眼前一亮的并不多,不少愛好者在網絡上分享的内容反而質量更高,更有些所謂筆記法的書,如果善意地揣測,書中那些完全不符合當代人習慣的筆記模版所占的頁數,可能是為了讓讀者看得更清楚吧。
當然,由于這類書看起來相對輕松,本着讀來多少有些啟發的想法,不少手帳愛好者或者圍觀者都會選擇性地翻閱。而對相對重度的手帳使用者來說,書的作用遠不如自己親身實踐,根據自身情況總結的手帳偏好。
相比他人分享的方法論,他們可能更願意閱讀手帳品牌出版的官方“說明書”,亦或是針對某些特定品牌的心得,當然,這些内容在官網上都可以方便浏覽。
HOBONICHI網站-ほぼ日手帳2021全タイプ解説
HOBONICHI公式書-ほぼ日手帳公式導覽書2021
在中國也非常受歡迎的手帳品牌HOBONICHI,每年都會出版“HOBONICHI手帳官方指南書”,當中介紹書衣的款式,内頁的功能,也會更新不少使用方法專。此外,專門針對moleskine空白本和FILOFAX活頁本的手帳出版物也不少。
《傳奇筆記本moleskine》, [日]堀正嶽中、牟田洋子、高谷宏記著,莊雅秀譯,悅知文化2012年8月。
值得一提的是,比起不少令讀者質疑——“幾頁紙就講清楚的東西,為什麼要出一本書?”不少專題雜志中對手帳的介紹反而内容特别精良,妙趣橫生,國内多年前出版的《知日·手帳最高》,如今讀來依然是本誠意滿滿的手帳介紹。日本的《日經女性》等生活雜志,也會經常制作有關手帳的專題,他們通過采訪不同行業的女性,展示她們使用手帳的案例和心得,介紹少而精的愛用品,讓讀者不僅能看到手帳的千人千面,還能夠感受到手帳與生活的多樣性。
《夢想成真手帳》,《日經女性》雜志編,陳婧譯,北京日報出版社2020年12月。
手帳分享,意義與限度
其實,哪怕是中學的學習筆記本,翻閱時都有當時努力學習、吸收知識的趣味,更何況是那些精彩的手帳呢?然而,永遠在手帳本上躊躇滿志的計劃,亦或永遠沉浸于手帳上的美好回憶,都會讓我們失去當下。
HOBONICHI網站展示的美食手帳
手帳可以作為作品與人分享,當朋友為某個計劃感到困擾時,我們希望能給予鼓勵,與其講述自己曾經做類似事情的困難過程,或許不如讓他翻翻你做過的手帳,看到你曾經為生活留下的痕迹,最後達成夢想的喜悅。确實,我們非常需要希望與鼓勵,這些别人的手帳,情緒的動力,就像地球上存在的各色各樣的人一般,它在訴說:朋友,我也有這樣的目标,它可行,亦或是,朋友,我也在努力呢!
HOBONICHI網站展示的生活手帳
可惜,每個人的生活,最終還是要靠自己去實踐,反映于手帳上的一切,都是獨特個性與理想的體現,沒有哪本手帳是可以複制的。但我們每個人,或許都是從模仿開始的,模仿想要成為的對象,向着那個方向努力或放棄,而有一部分人,恰恰是在這個過程中找到了自己。
手帳也是如此,他人做手帳、做筆記的方法,永遠是給人以啟發,而啟發隻是一個開始,真正有用的是自己因為這個啟發而開始的行動、堅持、反思。那麼,啟發太多的話,啟發不夠好的話,就像碰到了不合适的老師,反而會讓人有錯誤的方向,迷失自己。
手帳的書籍,就是為大家打開一扇窗。我以為,好的手帳書,絕不是展示一個看起來很美的生活,然後讓大家紛紛去模仿,這跟某些避重就輕的廣告所構建的消費需求,讓人以為通過消費就可以輕易接觸理想生活,又有什麼區别呢?好的手帳書,向你展現一個領域的有趣之處,讓你的視野被打開——原來世界上還有這樣的領域,我也想試試!讓人忍不住付諸行動。又或是教授你一種方法,讓你發現——原來我一直苦惱的,還有這種思路可以更高效地完成,為我們解決生活的瓶頸,在我們停滞不前時,将我們向前推一把。這樣的手帳書,不論内容是否新穎豐富,都是良師益友般的存在。
《行動派手帳指南》,手帳研究室主編,九州出版社·陽光博客2019年3月。
在閱讀手帳書的過程中,讀者其實很容易判斷作者是否真誠,對所分享的内容是否有熱情,作為手帳達人,是隻想講述一個自己的故事,還是希望好的手帳方法被更多人了解;推廣某種筆記法,是構建看似獨特的概念,還是真的有自己的體系。而不少真誠的分享者,他們都會強調,其實做手帳很簡單,從一支筆、一張紙開始就可以了,所謂夢想,并非必須成為精英,也并非小确幸的細枝末節,以《日經女性》雜志中的内容集結成的《夢想成真手帳》,分享者的夢想通常是“通過職業資格考試”“減少加班”“有效回顧工作”“帶娃”這樣的目标。
《夢想成真手帳》内頁之“育兒手帳”
從最簡單的工具開始,一支筆和一個普通的本子,畫一條簡單的時間軸。小成本啟動,在堅持的過程中調整,增加難度。從簡單的目标開始,一篇文章,一次考試,攢夠一個自己能力範圍内的存款,這種目标的不斷實現,會讓人不斷去推進下一個目标,每個當下都是未來的最大動力,立的flag的确是會完成的。
《夢想成真手帳》内頁之“工作手帳”
而那些分享者無法通過語言傳達給讀者的内容——是自己多年來反複去做手帳這件事時,每一天和手帳細微的互動。
前文提到的熊谷正壽,他的父親是擁有多處地産的實業家,自小就随父親耳濡目染地學習生意經與人際交往,18歲時事業的初期,接管家族企業。是否會覺得他的成功故事與他所推崇的手帳沒有太大關系呢?
或許不是,少年時期的熊谷,和每個少不更事的人一樣,面對生活中越來越多的煩惱與選擇,焦慮且痛苦,而通過手帳将情緒計劃為行動,在實踐中開始體味人生,才擁有了自己獨一無二的手帳。每個人每天都隻有24小時,他之所以感激手帳,或許是因為這個小本子讓他能看到時間的痕迹,沒有讓自己虛度光陰吧。
我一直記得2017年手帳EVENT主理人馬暢的分享,作為手帳産品的相關主理人,她不僅提醒大家理性購物,還坦言道:“我理解大家很想把手帳吹噓得很好,但實際上它是跟使用者綁定得很緊密的……用手帳記錄生活的确可以令人放松、提高效率等等,但是說這種生活方式一定能給人帶來什麼呢?是不一定的,一定能帶來的隻是生活中多了一本手帳而已。”
責任編輯:方曉燕
校對:張豔
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