清腸通便都要它，可當早餐吃，瘦的速度特别快，排便讓人氣色好！冬天的時候，最喜歡吃的就是烤紅薯了，冬季的紅薯又紅又甜，烤出來上面都有糖絲，像是蜂蜜一般。小區裡有位老爺爺，每次冬天的時候就會從老家拉來很多紅薯，好幾百斤，放在家裡，這些并不是他自己吃，而是他烤着賣的。他家的紅薯顔色很紅，裡面的肉很黃，所以甜度很高，我們都喜歡買他的紅薯吃。
冬天天冷的時候，早上上班買一個烤紅薯做早餐可是不錯的選擇，價格也比較便宜，很實惠。其實吃紅薯對人有很多好處，紅薯裡面的維生素含量很豐富，可以很好的補充人體的維生素，其次多吃紅薯可以促進胃腸道的蠕動，不少人腸胃功能不太好，吃點紅薯會有改變的，今天給大家介紹一道關于紅薯的美食，在家就可以做，很好吃的，叫做芝士紅薯。
首先是選擇紅薯，紅薯有好幾種，有的皮比較紅，有的是偏黃的那種，個人喜歡紅皮的，紅薯瓤也是有點紅的，這種紅薯雖然價格可能貴一點，但是口感很好，也很甜。買紅薯的時候要買捏起來比較硬的，這樣的紅薯很新鮮，裡面的水分也比較大，烤出來口感會好很多。其次那些捏起來有點發軟的紅薯最好不要買，很可能是壞的，有的紅薯表面會有一些黴斑一樣的東西，這樣的紅薯也不新鮮了，然後準備一些黃油、牛奶、白糖以及芝麻。
紅薯不需要去皮，把表面的泥土清洗幹淨，然後切成兩半，上鍋蒸，大概蒸三十分鐘左右就熟了，熟了之後，把紅薯拿出來，用鐵勺子刮出紅薯瓤，紅薯皮就像是小碗一樣，留着備用。把紅薯瓤放在碗中，加入一點牛奶、白糖和黃油，黃油量不要多，趁熱攪拌，把這幾種食材攪拌好之後，再用勺子一勺一勺地把紅薯肉平鋪在紅薯皮裡面，這樣看起來就像是剛出鍋一樣，在上面加入一點芝麻。
然後把紅薯放進烤箱裡，烤個五分鐘左右就可以吃了，剛拿出來很香，牛奶的香味和芝麻以及紅薯的香味融合在一起，甜甜的味道，聞見就能讓人流口水。吃的時候可以用勺子，加入了黃油和牛奶之後，紅薯吃起來口感很不錯的，非常的細膩，這簡直可以媲美商店裡賣的蛋糕了，比蛋糕吃起來還香，還醇厚。怎麼樣，這道芝士紅薯您學會了嗎，可以積極交流哦！在家做一份，家裡人肯定都愛吃。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
