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老公打鼾的聲音特别大怎麼治

情感更新时间:2025-02-14 06:32:25

晚上，夜深人靜時，鼾聲如雷，聲聲入耳時，你睡的着嗎？最近老是被老公鼾聲困擾，鼾聲如雷，有時候真怕他打鼾而“鼾”過去了。而我屬于睡眠特别淺，有點聲響就會驚醒的，所以徹夜難眠，兩個人每天晚上都要因為鼾聲動真格。想了很多法子也沒法解決，“武力解決也沒用”。有沒有同樣心聲的夥伴們？

老公打鼾的聲音特别大怎麼治（看看有哪些妙招可以讓自己快速入睡）1

震耳欲聾，救救我

這是我嘗試過的所有的方法：

1.捂着被子睡：我把自己捂得嚴嚴實實，頭也鑽被子裡，還用枕頭蓋住耳朵。剛開始幾秒你會覺得有點用，實際當所有空氣靜止了，最怕的還是來了Oh～No!

2.戴着耳塞睡：嘗試過各種材質的耳塞棉，各種隔音神器，無濟于事，而且長期戴耳塞對耳朵不好，時間久了，耳朵還會更痛。睡着睡着的，翻個身，耳塞都不知道跑哪去了，半夜還得找耳塞。這種方法不可取Oh～No!

3.戴着耳機聽着歌睡：原本想着聽着聽着就睡着了，哪知道鼾聲，歌聲聲聲入耳，越聽越得勁。～No！

4.調頭睡：從床這頭調那頭，簡直就是睡四方，畫面感也太強了吧！結局就是No！

5.用腳踢醒老公，自己快速睡。“武力解決”，用腳踢，掐，感覺365招，招招都不頂用。老公即使醒了，讓估計先睡，帥不過三秒，還沒等我眯着眼睛，鼾聲又起來了。Oh no！

老公打鼾的聲音特别大怎麼治（看看有哪些妙招可以讓自己快速入睡）2

捏鼻子，掐嘴巴，招招無用

我也分析打鼾的幾個原因：

1.身體體質有關：老公體重166斤，屬于偏胖體型。鼻腔若是通氣不順暢，就會打鼾。

2.壓力太大：若是工作，生活中，長時間勞累，體力勞力過大，也會出現打鼾。

3.生活習慣有關：不良的生活習慣，作息時間不規律也會出現打鼾。

老公打鼾的聲音特别大怎麼治（看看有哪些妙招可以讓自己快速入睡）3

生無可戀的表情

大家有好的能夠防止打鼾的方法，在評論區告訴我哦！

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