口蘑:宣肺解表,益氣安神,富含微量元素硒。豆腐:營養豐富,高無機鹽、低脂肪、低熱量,但是缺少人體必需氨基酸,燒菜時與肉類搭配,營養互補,口味更鮮。
材料:口蘑、豆腐、豬肉。(豬肉半斤切片或者小塊,豆腐一小塊劃開,口蘑洗淨備用。蔥花、姜絲各少許。)
做法:
1,口蘑洗淨後,打成花刀。如照片所示,先刻出一刀,再刻第二刀、第三刀,然後逐個打上花刀。操作時,手持刀具,傾斜劃開口蘑。
2,鍋内油7、8成熱,以蔥花、姜絲烹出香味後,加入豬肉翻炒。
3,待肉變色,加适量醋、醬油、十三香、鹽,翻炒入味。
4,肉片上色後加适量水,蓋鍋蓋煮至水開。如果肉是切的大塊,需要多煮一會兒,煮出肉香。
5,水開後,加入口蘑、豆腐、适量鹽,大火煮開後轉中火。水量在菜的一半稍多些就行,蘑菇裡面還會出一些水分的。湯汁煮滾的時候,嘗一下鹹淡。湯味正好,則蘑菇稍淡;蘑菇滋味正好,則湯的口感稍鹹。
6,炖十五分鐘左右,湯汁稍濃即可出鍋。因蘑菇的原味炖出來就十分鮮香,所以沒有再添加其它的佐料,也沒做點綴。
本菜特點:湯中帶蘑菇清香,蘑菇的脆爽裡帶肉香,豆腐炖的裡面好多氣孔,孔内含湯汁,菜中有肉但是并不油膩。嚴寒冬日,來上一湯盆,吃起來十分适口。
超級啰嗦:
1,打花刀時,不要刻的太深,不然蘑菇會斷開的。
2,湯的滋味在炖的階段,可以根據自己的喜好來調整。
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