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紅棗燕麥銀耳羹

科技 更新时间:2025-03-01 22:51:05

銀耳潤肺紅棗補血枸杞補腎養肝✨敲厲害的養生組合~星星眼✨#無糖版本#

用料

幹銀耳

一餅

新疆灰棗

20顆

黑枸杞

若幹粒

銀耳紅棗黑枸杞羹的做法

1.幹銀耳_冷水泡1小時

紅棗燕麥銀耳羹(無糖版本)1

2.新疆灰棗_20顆左右,免洗,黑枸杞_若幹(可加西洋參 黃芪等)

紅棗燕麥銀耳羹(無糖版本)2

3.電壓力鍋「熬粥」模式 「38分鐘」檔,好了以後會自動切換到「保溫」,5個小時左右後關掉。#如果是睡前熬,自動保溫一晚,第二天早上關掉就可以直接喝啦。

紅棗燕麥銀耳羹(無糖版本)3

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